Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Ваше здоровье

Закаляем организм

 

Закалка – это различные действия, направленные на укрепление защиты (иммунитета) нашего организма к различным заболеваниям. Природно наш организм изначально настроен на борьбу с простудными и хроническими болезнями, но нездоровая окружающая среда, «тепличные» условия нашего существования ослабляют эту защиту. Соответственно приходится ее стимулировать принудительно. При правильных и систематических процедурах закалки наш организм снова приобретает утраченную защиту. Однако неумелые действия могут наоборот ослабить ее и даже спровоцировать хронические болезни и воспаления органов.

 

Кукуруза - полезный злак

 

Кукуруза имеет наибольшую питательную ценность среди злаковых, превосходя даже пшеницу и рис. В ней содержаться не только протеины и углеводы, характерные злаковым, но и клетчатка. И это единственный злак, в котором содержится каротин. Регулярное употребление кукурузы в пищу ставит надежную защиту от свободных радикалов, вызывающих онкологические заболевания. Также кукуруза способствует сохранению и улучшению зрения, а также активирует обменные процессы в организме. причем она полезна в любом виде: варенная, в виде кукурузного масла или каши.

   

С каждым годом школьная программа стремиться сделать наших детей все умнее и умнее. С такими темпами скоро надобность в институтах и университетах отпадет – уже в 11 классе дети будут изучать программу 5-го курса. Да, наши дети становятся умнее, но как показывают исследования, от интенсивной школьной программы страдает здоровье школьника. Около 70% старшеклассников имеют в своем «портфеле» 1-2 хронические болезни. Система образования, конечно же, должна развиваться, от этого никуда не деться. Однако и за здоровьем школьника нужно пристально следить, своевременно выявляя зарождающиеся болезни, не дав им развиться в хроническую форму.

   

В природе столько всевозможных средств по уходу за кожей лица, что можно просто забыть про дорогущую косметику и походы в салоны красоты. И не обязательно отправляться в горы за редкими лекарственными травами, можно заглянуть в свой огород – здешние овощи весьма полезны для кожи лица.

   

Орехи, в отличие от фруктов даже в холодную пору не теряют ни грамма своих полезных свойств. Они обеспечивают наш организм витаминами и микроэлементами круглый год. Важно лишь помнить, что орешки в большом количестве могут вызывать аллергические реакции.

   

Страница 16 из 19