Ваше здоровье

Как показывают исследования, большая часть населения нашей планеты в той или иной степени страдает психическими расстройствами, вызванными стрессовыми ситуациями на работе или дома. В негативном влиянии стресса на наш организм уже никто не сомневается. Этот психологический фактор становиться бичом нашего времени, приобретая масштабы эпидемии. Как утверждают медики, именно частые стрессовые ситуации становятся причиной коронарной сердечной недостаточности, проблем с легкими, различных травм и даже рака.

«Овсянка, сэр» – говорят в Великобритании. Эта, так полюбившаяся жителям Туманного Альбиона, каша действительно очень полезна. Недаром Шерлок Холмс и Доктор Ватсон ели ее на завтрак. Овсянку нельзя назвать деликатесом – сама по себе не очень-то она и вкусна, но благодаря своим полезным свойствам эта каша первая в очереди к нашему столу на завтрак. А что касается вкусовых качеств, то их запросто можно эффектно поправить, добавив в тарелку немного фруктов.

Очень полезная северная природная целительница – клюква. В ней содержится просто львиная доза витамина C, по его содержанию с ней могут соперничать разве что цитрусовые. Очень полезны клюквенные варенья и чаи, особенно во время простуды и эпидемий гриппа. Также она может похвастаться большим содержанием антиоксидантов, оберегающих наш организм от онкологических болезней. Но самое главное, что хотелось отметить, клюкву можно запросто назвать природным косметологом – в ней содержаться полезные для кожи органические кислоты.

Банан – самое распространенное заморское растение в нашей стране. Причем одно из самых полезных из них. По популярности превосходит апельсины, мандарины и даже наши родные яблоки и груши. Хотя банан по всем правилам нужно отнести к траве, все же считается, что это фрукт. Известно более 700 его видов, хотя  широко культивируется только два.