Ваше здоровье - Ваше богатство

Ваше здоровье

Благотворное влияние присутствия животных на здоровье человека – неопровержимый факт. Аквариумные рыбки помогают успокоиться и побороть депрессию, снять стресс поможет присутствие рядом четвероногого друга – пса, кошки способны снимать боль. Народные целители считают, излечиваться нам помогают не сами животные, а их положительное биополе. Физиологи уверены в чисто физическом действии. Например, пение птиц благотворно влияет на нашу нервную систему благодаря звуковым колебаниям определенной частоты. Ученые доказали, что ухаживание за домашними животными способствует нормализации пульса, расслаблению мышц и улучшению пищеварения.

 

Вкусовые пристрастия каждого человека почти также разнообразны и неповторимы, как и линии его отпечатка пальца. Одни любят острое, другие – сладкое, а третьи вообще гурманы по своему существу.  Однако наш желудок, как бы нам не казалось, любит только здоровую и полезную пищу. Главное правило здорового питания – кушать понемногу, но часто (5-6 раз в день). Но если у вас еще и проблемы с желудочно-кишечным трактом, то диета для желудка должна быть особенно взвешенной.

   

Ученые считают, что именно зимой наша нервная система больше всего подвержена стрессам и депрессиям. Именно она первая принимает удар при изменении погодных условий. Это и нарушение сна, и невозможность сконцентрировать на чем-то внимание, и головная боль – все это результат влияния окружающей среды на наш организм. Особенно зимой страдает именно женская нервная система. Как же противостоять депрессиям и стрессам, когда сама природа казалось бы против нашего хорошего самочувствия? Ниже приведены 10 правил или если хотите заповедей, которые должна соблюдать женщина, чтобы всегда оставаться здоровой.

   

Множество растений содержат летучие вещества, которые обладают антимикробными и бактерицидными свойствами. Некоторые из них люди уже на протяжении веков и тысячелетий используют для хранения пищи, оздоровления воздуха в комнате, где лежит больной и многих других целях. Много столетий, например, в Греции под ореховыми, тутовыми, кипарисовыми деревьями любили отдыхать знатные особы. И это связано не только с тем, что растения хорошо закрывают солнце, делая прохладную затененность, они еще и полезны для здоровья.

   

Некоторые продукты питания содержат вещества, которые способны влиять не только на физическое, но и на психологическое состояние человека, менять его эмоциональную составляющую. Например, сыр может нас развеселить, а бананы легко справляются с  депрессией.

   

Страница 15 из 19