Ваше здоровье - Ваше богатство

Ваше здоровье

Уход за зрелой кожей

 

Любая женщина в любом возрасте должна выглядеть привлекательно и обворожительно. Это аксиома, не требующая доказательств. В ее привлекательности в первую очередь «виновато» здоровое природное состояние кожи. Однако с возрастом приходится прилагать все больше усилий, чтобы кожа оставалась такой же упругой и эластичной.

 

Полезные свойства русской бани

 

Русская баня издавна считается лучшим средством от многих болезней, от хандры и возрастных изменений в организме. Хотя новички чувствуют некий дискомфорт в первые разы – к особенностям проведения бани нужно еще привыкнуть – со временем она становится настоящим наслаждением.

Русская баня – это еще и природный косметический салон. Особенно полезна в этом плане она женщинам. При регулярном посещении можно распрощаться с коаврными проявлениями целлюлита, обезображивающего красивые женские ноги.

   

Как правильно бегать

 

О пользе бега написаны тысячи статей. Всем известно, что утренняя или вечерняя пробежка помогают поддерживать организм в тонусе, не болеть и оставаться дольше молодым. Однако у бега есть и отрицательная сторона. Если неправильно им заниматься, то здоровье не прибавиться, а наоборот начнет убавляться.

 

   

Алкоголь и грудное вскармливание

 

Употребление алкоголя и беременность – вещи абсолютно несовместимые. Это знают практически все. А вот о вреде алкоголя при кормлении грудью многие новоиспеченные мамы часто забывают. Бытует довольно устоявшееся мнение, что небольшая доза спирта в грудном молоке не только не повредит ребенку, но и поможет его легче уложить спать. Очень часто так думают те, кто считает, что совет опытной женщины, родившей и выкормившей не одного ребенка более правдив, чем рекомендации врача.

   

Лактационный криз – это временное уменьшение количества молока по бытовым причинам или вообще без каких-либо причин. Как правило, продолжительность лактационного криза составляет 3-7 дней. В этот период у малыша наблюдается меньшее количество мочеиспусканий, и ребенок начинает чаще просить грудь, вести себя неспокойно. Молодые мамы пугаются того, что молока становится меньше и делают ошибки.

   

Страница 13 из 20