Полезные свойства различных видов чая известны уже на протяжении многих веков. Некоторые народы мира включили чаепитие в свое культурное наследие. Чайные церемонии приравниваются к высококультурным действиям и почитаются наравне с религиозными обрядами. Рассмотрим некоторые виды чая и их влияние на наш организм.

Зеленый чай – король всех чаев, в отношении полезности для нашего здоровья. Особенности производства (не поддается процессу ферментации) позволяют ему содержать самый полный комплекс витаминов и микроэлементов по сравнению с другими видами. В зеленом чае содержится цинк, принимающий участие в процессе функционирования многих систем нашего организма, а также катехин, снижающий риск онкологических заболеваний. Этот напиток способствует снижению веса, поскольку улучшает обмен веществ и снижает аппетит.

Не удивительно, что китайцы, частью культуры которых является именно зеленый чай, остаются стройными до самой старости. Выпивая до 5 чашек на день можно сжечь до 100 лишних калорий.

Белый чай широко используется в различных косметических процедурах. Входящие в его состав вещества, а именно большое количество витаминов и минералов, эффективно борются со свободными радикалами, а это в свою очередь замедляет процесс старения организма. Белый чай особенно полезен женщинам. Благодаря содержанию в нем витамина P, регулярное употребление чая способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, предотвращая риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также варикозного расширения вен. Еще белый чай эффективно защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолета в летние жаркие месяцы.

Мате, еще известный под названием парагвайский чай. В первую очередь это прекрасный тонизирующий напиток. Его употребление укрепляет природную защиту организма, благодаря содержанию в нем большого количества полифенольных веществ. Они благотворно влияют на клетки организма, предотвращая их повреждение, а следовательно предотвращают процесс старения и развития многих болезней. А по содержанию антиоксидантов (500-600 мг на 50 г) мате значительно превосходит зеленый и черный чаи.

Ройбуш (красный чай) родом с Юга Африки. В нем содержаться витамины и минералы. Ройбуш богат на антиоксиданты, предотвращающие старение организма. Из-за наличия в красном чае витамина C и отсутствия кофеина, этот прекрасно тонизирующий напиток можно пить даже маленьким детям. В нем содержится глюкоза, придающая дополнительной энергии. Ройбуш пьют при аллергических реакциях, депрессиях, нервных расстройствах, головной боли. Он прекрасно утоляет жажду и нормализует кровяное давление.

< Предыдущая		Следующая >