Молочные и мясные продукты. Что эффективнее для поддержания мужской силы?

Мужчины редко переживают из-за появившихся морщин или простудного заболевания, но если дело доходит до какой-либо дисфункции в половой сфере – паника и ужасное состояние просто неизбежны. На состояние мужской половой системы оказывают влияние многие факторы – психологические и физические. Но в этой статье ы остановимся на правильном питании – одном из основных факторов сексуального здоровья мужчин.

Наверное, каждый представитель сильной половины человечества знает, что белок в его рационе питания просто необходим. И это отчасти да, а отчасти нет. Мясо и морепродукты способствуют повышению в организме уровня мужского гормона – тестостерона, а следовательно и повышению сексуальной функции. Однако кроме мясных продуктов эффективны в этом плане и молочные. Доказано, что уровень тестостерона у мужчин-мясоедов приблизительно такой же как и у тех, кто употребляет молоко, творог и другие молочные продукты. Кстати также доказано, что молочная диета больше полезна, нежели мясная. «Молокоеды» меньше страдают от инфарктов и инсультов, проблемами опорно-двигательного аппарата. Да и проблемам с простатой и сексуальной функцией они подвержены реже по сравнению с «мясоедами».

Молочные продукты также выигрывают в плане поддержания хорошей физической формы. Именно сывороточные белки способствуют лучшему наращиванию мышечной массы. Все дело в наличии большого количества аминокислот, имеющих разветвленную цепь, которые способствуют анаболизму – синтезу мышечных волокон. К тому же они абсолютно безвредны для организма, так как имеют схожую природную структуру. Наиболее полезны кисломолочные продукты: ряженка, кефир и творог.

На мужскую силу негативное влияние оказывают стрессовые ситуации. И если женщины из-за своей психологической гибкости быстрее справляются со стрессом, то мужчины склонны накапливать его последствия. А это не самым положительным образом сказывается и на мужском здоровье, в том числе и на сексуальной функции. В этой ситуации помогают только кардинальные методы. Например, хороший кусок жареного мяса, щедро окропленный пивом – хоть и нездоровое питание, но очень эффективное средство против стресса. Содержащиеся в мясе вещества активно возбуждают нервную систему, позволяя быстро переключиться на положительные эмоции.

Для любителей молочной диеты также есть эффективное средство борьбы со стрессовыми ситуациями – стакан теплого молока на ночь. Молочные продукты сбалансируют процессы в организме, в том числе и процессы в нервной системе.

На мужскую половую функцию благотворно влияют не только мясные и молочные продукты. Грецкий орех – прекрасное средство для поддержания сексуальной функции в норме. Все дело в большом количестве цинка, содержащегося в ядре ореха, который регулирует функции простаты. Кроме этого грецкий орех улучшает работу мозга, пищеварительного тракта, хорошо способствует профилактике приступов стенокардии. Очень эффективное действие на мужской организм оказывают сочетание орехов с молочными продуктами.