Чашка теплого и ароматного чая всегда спасала от возможной простуды при переохлаждении, от стрессов и депрессий. Кроме этого это прекрасное средство для восстановления сил и укрепления иммунитета и нервной системы. В мире существует бесчисленное множество видов этого чудодейственного напитка. Рассмотрим целебные свойства некоторых из них.

Ромашковый чай. Расслабляет нервы, способствует успокоению после стрессовых ситуаций, снимает чувство страха и тревоги. Он показан при бессоннице. Успокоительное действие чая с ромашки объясняется содержанием апигенина – вещества, положительно влияющего на состояние нервной системы. Кроме этого этот напиток помогает бороться с головной болью и мигренью.

Чай с мелиссой прекрасно справляется с раздражительностью, усталостью, бессонницей, депрессией и упадком сил. Но злоупотреблять им нельзя из-за того, что он способствует снижению давления. Достаточно будет чашки чая с чайной ложкой меда на ночь.

Яблочный чай с корицей помогает при хронической усталости, нарушении сна, приступах гнева и раздражительности, головной боли и чувстве апатии. Чай из плодов яблока с добавлением корицы – прекрасное средство улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, снять усталость и возобновиться после сильного стресса. Чтобы его приготовить, нужно залить кипятком кусочки яблока и добавить чуть-чуть молотой корицы.

Мятный чай помогает расслабиться, успокоить нервы, побороть стресс, снять напряжение и даже избавиться от боли. В основном его целебные свойства обусловлены содержанием в растении ментола. Однако, как и с мелиссой, злоупотреблять им нельзя. У женщин он может вызвать гинекологические проблемы, а у мужчин – проблемы с потенцией. Для пользы нужно выпивать не больше 5 чашек в неделю.

Чай с имбирем благодаря содержанию витаминов C, B1, B2 и A повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, укрепляет иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний. Приготовить имбирный чай очень просто. Натрите на терке немного корня имбиря (сейчас он продается практически во всех продуктовых супермаркетах) и залейте его кипятком. Добавьте чайную ложку меда.

Хотя не все вышеприведенные напитки можно отнести именно к чаям, все же их целебные и полезные свойства неоспоримы. Пейте на здоровье и будьте всегда в хорошей форме!

< Предыдущая		Следующая >