Влияние нездорового питания

Бутерброд чаще относят к нездоровому, чем к здоровому питанию, считая его одной из разновидностей вредного для здоровья фаст-фуда. Отчасти это правильно – перекусы на работе подобной пищей очень быстро приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом, лишнему весу и даже ожирению. Но, как утверждают ученые – не всякий бутерброд враг нашему здоровью.

Как известно кофеин можно тоже причислить к числу наркотических веществ. При этом считается, что он самый безобидный из них, вызывающий лишь небольшое привыкание. Но так ли это на самом деле? Последняя версия «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств», выпускаемого Американской психиатрической ассоциацией говорит, что кофеин при регулярном и длительном употреблении способен вызвать кофеиновую интоксикацию и достаточно серьезные психические расстройства.

Креатин – один из самых популярных в спортивном мире специальных питательных комплексов. Естественно, что ни у одного спортсмена или любителя не мог не возникнуть вопрос о его вреде или возможных побочных воздействиях. В ходе официально проведенных исследований было установлено, что эта популярная пищевая добавка способна приводить к побочным эффектам лишь в 4 случаях из 100. Это, согласитесь, очень мало, особенно ввиду специфичности применения креатина.

Специалисты из Стэндфордского университета в США после ряда исследований пришли к выводу, что считавшаяся ранее очень полезной органическая пища, не совсем хорошо воздействует на наш организм. Вернее воздействует практически также как и традиционная. Они проанализировали почти 250 публикаций, напечатанных в различных научных изданиях с 1966 года.