Женское здоровье

Занятия спортом, конечно же, положительно влияют на состояние нашего организма и общий жизненный тонус, в каком бы возрасте вы не находились. Но как утверждают медики, заниматься физкультурой нужно с умом, чтобы наоборот не навредить своему здоровью. Вот некоторые правила, которые, по их мнению, нужно обязательно выполнять и тогда физические упражнения будут только на пользу.

Наличие целлюлита в проблемных зонах женского тела всегда вызывало у представительниц прекрасной половины человечества недовольство к своему внешнему виду. А безрезультатная борьба с ним приводила к депрессиям и другим психологическим расстройствам. Борьба с этим неприятным проявлением идет уже на протяжении многих веков. И 500 лет назад, и в наши дни женщины одинаково реагируют на свое отражение в зеркале, замечая малейшие недостатки, которые может быть даже скрыты от других, но которые не дают даме спокойно уснуть.

Современные супружеские пары все чаще откладывают вопрос появления детей в семье на потом. И это не удивительно, современные веяния требуют от женщин, как впрочем, и от мужчин сначала достичь вершин карьерного роста, а потом уже устройства своей личной жизни. Этим же обуславливается и постоянно отодвигающаяся возрастная планка у женщин при появлении первенства. Раньше считалось, что нужно успеть родить ребенка до 25-30 лет. Теперешняя ситуация обстоит совершенно иным образом. По данным статистики, число женщин, родивших первого ребенка после 30-летнего возраста, за последние 20 лет, возросло почти втрое.

Слово «климакс» у многих женщин вызывает страх и боязнь необратимых процессов в своем организме. Однако если быть максимально готовым к этому неприятному периоду в жизни женщины, то окажется, что ничего страшного в этом нет. Организм молодой женщины устроен так, что после половой зрелости каждый месяц готовится к овуляции, и если оплодотворения не произошло, начинаются менструации. Но с возрастом фолликулярный аппарат яичников истощается, следовательно, уменьшается количество яйцеклеток и уровень женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона.