Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Зимой мы кажемся старше

Косметологи и эксперты в области женской красоты уверяют, что с приходом холодов женский организм внешне меняется, впрочем как и внутренне. В среднем зима визуально добавляет 5 лет возраста. Даже если вы регулярно следите за кожей и волосами, изменения все равно видны. Из-за недостатка солнечного света кожа становиться более бледной, появляются темные круги под глазами и даже мешки.

Как показывают наблюдения, зимой на проблемы с кожей лица и рук жалуются около 85 % женщин, летом – всего лишь 38%. Кстати, у мужчин проблемы не меньше. Причин подобных проблем с кожей очень много. Это недостаток витаминов D и K, повышенная утомляемость, снижение защитных свойств организма. Кроме этого зимой ощущается недостаток гормона счастья – серотонина, который кроме ощущения счастья дарит нам здоровый цвет лица. Добавьте к этому еще и замедленный процесс обмена веществ в организме – вот вам и весь «букет» факторов, делающих нас визуально старше.

Чтобы минимизировать вышеописанные факторы нужно активно заниматься спортом и хорошо высыпаться – гормон сна (мелатонин) способствует более активному обмену веществ. Не забывайте и о продуктах, содержащих клетчатку (чернослив, овсяная каша, тыква, брокколи). Клетчатка активно способствует выведению лишней жидкости из организма и стимулирует обмен веществ. Очень полезны для кожи также свежие овощи и фрукты. Это яблоки, мандарины, хурма, болгарский перец, облепиха и клюква.

Кроме внутренней поддержки можно делать маски для лица, например из творога и сметаны. Смешайте творог и сметану и добавьте несколько капель оливкового масла. Можно также добавить яичный желток и немного лимонного сока. Нанесите полученную массу на лицо. После 20 мин смойте теплой водой и нанесите на лицо питательный увлажняющий крем. Если верить рассказам, то этим рецептом пользуется даже английская королева.