Причины возникновения боли в груди у женшин

Наших женщин так запугали раком молочной железы, что, едва почувствовав легкое недомогание в области груди, они сами себе ставят диагноз – рак. Но если прислушаться к статистическим исследованиям, то окажется что не все так плохо. Оказывается, что раком молочной железы болеют только пять процентов женщин, у которых наблюдаются боли в груди.

Но что же вам делать, если вас беспокоит боль в грудной области? Главное это необходимо бросить курить. Курение особенно в подростковом возрасте навсегда прилепит к вам прозвище «плоскодонка» а в последствии будет вызывать болевые ощущения.

Но давайте все-таки разберемся, в чем причины возникновения болей в груди. Одной из причин болевых ощущений в груди могут быть – кисты, или инфекционные заболевания. Если боли повторяются и имеют циклический характер, то причиной их возникновения может быть менструация. Стрессовые ситуации способны так же спровоцировать болевые ощущения. Поэтому старайтесь слушать спокойную музыку, медитировать и как можно больше отдыхать.

Старайтесь избегать таких продуктов как: кофе, кока-кола, шоколад. Эти продукты содержат кофеин, а он способствует возникновению болевых ощущений. Необходимо исключить из рациона и жиры. Перед месячными старайтесь ограничить такие продукты как чипсы, свинину и алкоголь. Снижению болей в груди способствует витамин Е, он усваивается в нашем организме с жирами. Поэтому полностью отказываться от жиров не нужно, просто необходимо предпочтение отдать жирам растительного происхождения. Суточная доза витамина Е должна составлять примерно 400мг. Соль из рациона лучше исключить.

Существуют и другие методы избавления от боли. Масло примулы хорошо устранит болевые ощущения. Но не забывайте, что если вы через пару недель собираетесь зачать ребенка или вы в настоящее время беременны, то лучше воздержитесь от этого препарата, потому что примула может спровоцировать выкидыш.

Нестероидные противовоспалительные препараты типа «ибупрофен» продающиеся в аптеке помогают ослабить боль. Но их принимать нужно осторожно, так как некоторые из них содержат кофеин. Можно порекомендовать прием гормональных противозачаточных таблеток.

Как профилактику болей при месячных, так и при болях не связанных с менструальным циклом можно попробовать массаж груди. Руки с широко растопыренными пальцами ложатся на грудь так, что бы соски упирались в ладони, а затем делаем круговые движения, сжимая и разжимая пальцы.

Если вы испытываете боль, то врачи рекомендуют спать в эластичном бюстгальтере для бега.

И так подводя итоги, делаем выводы: это не обязательно рак. Основными причинами, которые могут вызывать боль в груди это может быть хронический кистозный мастит, колебания уровня гормонов, начало беременности, введение эстрогенов. В любом случае необходима консультация с врачом.