Ваше здоровье

Роды через естественные половые пути являются физиологическими. В их процессе плод, выталкиваемый маткой, испытывает давление промежности, стенок таза и матки. Это подготавливает его организм к запуску работы дыхательной и пищеварительной систем. Именно физиологические роды являются лучшим вариантом завершения беременности как для матери, так и для ребёнка.

Каждая будущая мама знает о важности правильного питания во время беременности. Врачи рекомендуют как можно больше кушать свежих продуктов. К наиболее полезным относится капуста. Но многие утверждают, что беременным злоупотреблять таким овощем нельзя. Правда ли это? Какой вред может принести он организму будущей роженицы?

Многие люди страдают от перепадов давления и мигреней. Они научились с ними справляться посредством принятия анальгетиков. Однако будущим мамам следует забыть о многих болеутоляющих средствах. Если вы не хотите на протяжении всего срока беременности терпеть головные боли, то вам надо снимать приступы иными методами.

Женщина во время лактации должна правильно выбрать для себя диету. От этого зависит ее здоровье и здоровье крохи. Врачи говорят, что родившая женщина должна обеспечить своему организму отдых. Для этого желательно потреблять меньше пищи, нежели обычно.