Как уберечь ребёнка от аллергии

Аллергия – это обострённая реакция организма на некоторые чужеродные вещества (аллергены). Эти вещества организм принимает за потенциально опасные, даже если они таковыми не являются (яркий пример - цветочная пыльца). На борьбу с аллергенами бросаются неадекватно большие ресурсы иммунной системы; в результате появляются кожные высыпания, отёки, приступы удушья, а крайней стадией является анафилактический шок, который может закончиться смертью. То есть организм фактически убивает сам себя.

Откуда берётся аллергия? Механизмы возникновения этой "болезни цивилизации" пока не изучены до конца. Многие учёные считают, что в первые месяцы жизни человека, когда иммунная система ещё не умеет правильно распознавать "вражеские элементы", закладываются основы для возникновения аллергических реакций. Чтобы снизить риск развития аллергии у ребёнка, стоит с первых дней жизни придерживаться наших рекомендаций:

• кормите малыша грудью как можно дольше. Материнское молоко способствует укреплению иммунитета, как никакая другая пища;
• не спешите вводить в рацион младенца животные белки (мясо, яйца, рыбу). Предлагать их ребёнку стоит не ранее 5-месячного возраста;
• нежелательно кормить малыша коровьим молоком и продуктами из него до 1 года;
• даже подросшему ребёнку нужно с большой осторожностью предлагать потенциально аллергенную пищу: мёд, шоколад, помидоры, апельсины, клубнику, злаки, орехи, бобовые. И, конечно же, от употребления этих продуктов лучше воздержаться кормящей маме;
• когда купаете малыша, пользуйтесь только детским мылом;
• новую одежду для младенца стирайте сразу после покупки (лучше - проверенным детским порошком) и тщательно проглаживайте. Одежду из чистой шерсти ребёнку покупать не стоит: шерсть, безусловно, натуральный материал, но может вызывать сильное раздражение кожи;
• почаще делайте влажную уборку в детской комнате, не допускайте скопления пыли;
• покупайте только сертифицированные игрушки из синтетических материалов, чтобы в них не размножались пылевые клещи;
• пока ребёнок совсем маленький (примерно до года), лучше не допускать прямого контакта с растениями или домашними животными.