Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Интересные исследования

Научно доказано, что хронические депрессии, стрессы постоянные тревоги и другие психологические расстройства медленно, но уверенно разрушают клетки головного мозга. К примеру, затянувшаяся депрессия может спровоцировать атрофию гиппокампа – части лимбической системы мозга, участвующей в механизмах формирования эмоций и перехода кратковременной памяти в долговременную.

 

Национальным институтом здоровья США были проведены исследования, которые выявили, что в теле здорового человека находится около 10 тысяч самых разнообразных микроорганизмов. В рамках проекта, который длился на протяжении 5 лет, приняли участие 200 абсолютно здоровых мужчин и женщин. Проект носит название «Микробиом человека».

   

В пользе натурального черного шоколада до недавнего времени практически никто не сомневался. Однако недавние исследования, проведенные учеными, показали, что этот прекрасный антидепрессант не такой уж и полезный для нашего здоровья.

   

Регулярный бегУченые-медики из больницы Copenhagen City Heart при университете в Копенгагене в ходе проведенного исследования, которое длилось целых 35 лет, выяснили, что регулярный бег может продлить жизнь человеку на 5-6 лет.

Начиная с 1976 года ученые наблюдали за состоянием здоровья 20 тысяч людей в возрасте от 20 до 90 лет, как мужчин так и женщин. Выяснилась довольно интересная картина. Если мужчины регулярно производили пробежки, то они проживали в среднем на 6,2 года дольше, чем те, кто игнорировал это занятие. У женщин этот показатель составил 5,6 лет.

   

Будильник – это то достижение инженерной мысли человечества, которое казалось бы помогает нам придерживаться точного распорядка дня тем самым держа в норме наши биоритмы. Вроде бы функция у этого устройства достаточно благородная и не только безвредная, но и полезная для нашего здоровья. Оказывается совсем наоборот. Ученые из Эдинбургского центра сна уверены, что просыпаться под пронзительный звук звонка будильника – одна из самых вредных наших привычек.

   

Страница 9 из 13