Кальций и витамин D способствуют похудению

Ученые из Австралии в ходе проведенных исследований пришли к выводу, что содержащийся в продуктах питания кальций и витамин D влияют на метаболизм в нашем организме, а следовательно способствуют избавлению от лишних килограмм.

Результаты недавних исследований показали, что кальций и витамин D не только способствуют здоровому росту опорно-двигательного аппарата, но и ускоряют процесс сжигания жира после приема пищи. Ученые пришли к выводу, что кальций подавляет действие ферментов, которые выделяются в организме человека и ответственны за накопление (отложение) жира. Кроме этого в процессе выведения жиров из организма увеличивается затрачиваемая энергия, тем самым приводя к еще большему сжиганию лишних калорий.

Витамин D увеличивает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, а это в свою очередь сказывается на объеме и окислении (переваривании) пищи которую мы употребляем.

Пока что ученые до конца не поняли механизм воздействия кальция и витамина D на процесс избавления от лишних жиров. Их выводы основаны лишь на результатах проведенных исследований. Пока что, как утверждают сами австралийцы, этого не достаточно для каких либо умозаключений. Результаты лишь дали толчок к дальнейшему изучению воздействия этих элементов на жизнедеятельность организма. Однако они точно уверены, что кальций и витамин D однозначно играют не последнюю роль в процессе сжигания лишних калорий, и в скором времени собираются это доказать более фундаментальными исследованиями.

Так или иначе, но толстушкам и толстякам стоит побольше бывать на солнце, конечно же в рамках разумного, и обязательно включать в свой рацион питания молочные продукты.