Физические упражнения способны изменять ДНК

Ученые из Каролинского университета в Швеции, в ходе проведенных исследований с группой добровольцев, выявили интересный факт о влиянии физических упражнений на наш организм. Оказывается зарядка помимо того, что способствует поддержанию мышц нашего тела в тонусе, еще и влияет на молекулы ДНК, изменяя их  структуру и химический состав. Как утверждают шведские ученые, уже через 20 минут физических упражнений у молекул ДНК мышечной ткани наблюдались серьезные изменения.

Конечно же, изменения не затрагивают основной генетический код, но все же сам их факт очень интересен для ученых. В основном такие преобразования в мышечной ткани, относящиеся к так называемым эпигенетическим модификациям, способствуют увеличению или утрате химических меток молекул ДНК, а также регулируют содержание в мышцах аминокислот. Подобные трансформации способствуют генетической перекодировке мышечной ткани на физическую силу, что вполне естественно.

В исследованиях принимало участие 14 добровольцев. До и после физических упражнений на велотренажере у них были взяты пробы мышечной ткани из четырехглавой передней мышцы бедра. Последующие анализы показали, что действительно проба мышечной ткани до проведения тренировок отличается от пробы, взятой после них. В частности наблюдались отличия в структурном построении молекул ДНК, а также в их химическом составе.

Как отметил один из инициаторов проведенного исследования доктор Джулиан Зерат, результаты их работы нельзя назвать чем-то революционным. Наши мышцы должны хоть как-то реагировать на физические нагрузки. Они очень эластичны, и естественно, что без физических тренировок они со временем атрофируются. А так они как бы живут, постоянно преобразуясь.

Кроме этого проведенные в Каролинском университете исследования выявили, что чашка крепкого кофе, выпитая утром, воздействует на наш организм примерно так же, как и зарядка. Содержащийся в кофе кофеин создает некую имитацию сокращения мышц. Такое же действие на мышечную ткань наблюдается при некоторых видах физической нагрузки. Хотя учены, конечно же, не рекомендуют заменять утреннюю зарядку чашкой кофе, факт его специфического воздействия на организм неоспорим.