Диеты и их влияние на наш организм

Летний отпуск практически для каждого самое долгожданное время года. В конце весны мы работаем, казалось бы, на последнем издыхании и единственное, что нас поддерживает – это мечты о предстоящем отдыхе. И вот наступает этот долгожданный момент. Мы едем на море или в горы, однако кроме положительных эмоций и целого альбома памятных фотографий мы можем привезти домой еще и лишние килограммы. И все дело в том, что ритм жизни в отпуске более спокойный и размеренный. Мы позже встаем, иногда после обеда лежим и отдыхаем, мало двигаемся. Все это накладывает свой отпечаток на фигуру. Что же делать, чтобы после отпускное время не превращалось в борьбу против лишних килограмм?

Модные, эффективные и безвредные на первый взгляд диеты очень часто при более тщательной проверке могут иметь прямо противоположное действие. Это относится и к популярным в наше время так называемым белковым диетам – рациону питания с низким содержанием углеводов и наоборот большим количеством белка.

Гречневая диета – одна из самых популярных из так называемых монодиет, при которой в пищу используется лишь один продукт – гречневая каша, плюс какая-нибудь жидкость (вода). Считается, что питаясь одной гречневой кашей, организм освобождается от накопившихся в нем токсинов и шлаков. При этом такой, казалось бы, бедный рацион питания совсем не лишен необходимых для здоровья витаминов и микроэлементов. Но так ли полезна для здоровья строгая гречневая диета?

Существует множество диет для поддержания форм тела в надлежащих рамках, даже оздоровительные диеты стали практически наравне с традиционными методами лечения тех или иных болезней. А вот лечение алкоголизма не медикаментозными и не психологическими (кодирование, внушение) методами – это из разряда чего-то новенького. Американские ученые из Университета Цинциннати в ходе проведенных исследований сделали удивительное открытие – оказывается, что эффективно лечить алкоголизм можно при помощи диеты, а вернее при помощи операции уменьшающей размер желудка.