Ваше здоровье - Ваше богатство

Диеты и их влияние на наш организм

Похудение - извечная тема, обсуждение которой, вероятно, не прекратится никогда. Хотя, если честно, вопрос похудения не представляет собой, какой-либо серьезной проблемы. Все, на поверку, очень просто - нужно полноценно питаться и тратить энергии чуть-чуть больше, чем получаешь. Но...  Опять, эти "но"...

 

Кофейная диетаСреди всего разнообразия диет – кофейная, пожалуй, одна из самых необычных. Однако, так или иначе, она имеет право на существование, поскольку кофеин как показали исследования стимулирует потребление тканями кислорода и ускоряет процесс расщепления жиров. Кроме этого кофе способствует уменьшению аппетита и предотвращает переедание.

   

Интересен один факт. В 20 лет мы относительно легко можем похудеть или набрать требуемый вес практически без особых трудностей. В 30 – это уже становится небольшой проблемой и нужно прилагать усилия. А после сорока лишние килограммы как бы сами собой появляются неизвестно откуда. Оказывается все дело в изменчивой с годами интенсивности обмена веществ. Поэтому, даже очень строгая диета в 20-ти летнем возрасте убирает килограммы с невероятной интенсивностью, а в 40 – может вообще не пойти на пользу.

   

Страница 8 из 8