Как чувствовать себя здоровым

Давно известно, что смех полезен для здоровья, а некоторые утверждают, что он еще и жизнь продлевает. А недавно американские исследователи выявили благотворную силу плача. Оказывается если регулярно «плакаться в жилетку», то наш организм будет намного здоровее и крепче.

Научно-технический прогресс приносит человеку много благ, но также он порождает новые факторы, которые не самым благоприятным образом сказываются на нашем здоровье. В век бурного развития компьютерной техники образовалась достаточно серьезная проблема сохранения зрения при длительной работе за компьютером. Многие из нас понимают, что продолжительное сидение за монитором плохо влияет на зрение, но лишь немногие понимают и минимизируют это негативное влияние.

Самыми распространенными болезнями, мешающими нам наслаждаться жизнью в осенне-зимний период, являются грипп и простуда. О методах их профилактики и лечения написано очень много статей, но все же напомним еще раз об основных правилах борьбы с этими недугами.

При остеопорозе из-за дефицита кальция и прочих микроэлементов начинается видоизменение костной ткани. Она делается хрупкой и рыхлой, что приводит к болезненным ощущениям и переломам. Остеопороз – заболевание, развивающееся бессимптомно. Переломы случаются уже при значительных потерях костной ткани.