Ароматерапия

Ароматерапия является одним из самых современных и достаточно эффективных методов в борьбе со стрессом, бессонницей, постоянной раздражительностью, апатией и хронической усталостью. Аромамасла – наиболее действенные средства против расстройств нервной системы, причем они очень деликатно воздействуют через органы обаяния на наш организм. Но при всем при этом сеанс ароматерапии требует тщательной подготовки и при неправильном проведении может спровоцировать неприятные ощущения и даже побочные эффекты.

Ароматерапия в последнее время пробрела достаточно широкое распространение. С помощью эфирных масел снимают стресс и депрессию, поднимают жизненный тонус и улучшают настроение, обеспечивают здоровый сон и даже используют при лечении многих болезней, например болей суставов. Но суть ароматерапии не в бездумном использовании аромамасел, а правильном их выборе и сочетании.

Одним из признаков надвигающегося старения организма являются болезни суставов. Самые распространенные из них это артрит, деформирующий остеоартроз и подагра. Все они ограничивают возможность свободно передвигаться и вносят в нашу жизнь элемент неприятных ощущений, очень часто переходящих в невыносимые боли.

На сегодняшний день известно несколько сотен ароматических масел, но в лечебной практике используется лишь несколько десятков. Для домашней арома-аптечки достаточно иметь всего лишь 12 эфирных масел: анисовое, розовое, щавелевое, лимонное, лавандовое, гераниевое, мятное, розмариновое, кориандровое, пихтовое, эвкалиптовое и можжевеловое. На основе этого набора можно делать всевозможные смеси и лечить самые распространенные заболевания.