Криосауна - шоковая терапия для нашего организма

Криосауна в принципе напоминает обычную с той лишь разницей, что в ней используется не жар (горячий воздух), а жуткий холод. Но эффект – ощущение тепла во всем теле – практически такой же. Метод криотерапии заключается в непродолжительном воздействии на тело человека очень холодного газа (его температура примерно равна - 140°C). Получается некая шоковая терапия для нашего организма.

Научно доказано, что кратковременное воздействие холода на наш организм оказывает стимулирующее действие на иммунную, гормональную, эндокринную системы. Это делает нас более устойчивыми к различным простудным и вирусным заболеваниям, стрессам и депрессиям, заметно улучшает общее состояние и самочувствие, а также повышает работоспособность.

Сейчас метод криотерапии в основном используется как новаторская косметически-оздоровительная процедура. Обычно температура в криосауне не ниже -140°C, но более точное ее значение подбирается для каждого пациента в отдельности. Оно зависит от особенностей вашей кожи. Во время процедуры охлаждению подвергается только поверхностный слой кожи, в котором находятся тепловые рецепторы. Именно благодаря этим рецепторам и их взаимосвязи с мозгом мы чувствуем холод, но при этом самого переохлаждения тела не происходит. Кратковременный спазм, расположенных у поверхности сосудов усиливает процесс циркуляции крови. В результате этого улучшается питание тканей кожи и даже внутренних органов, стимулируется работа сердца и сосудов.

Стоит заметить, что процедура криотерапии оказывает привыкающее воздействие, в хорошем смысле этого слова. Это как йога, вроде поначалу очень сложно и в некоторых случаях даже болезненно, но когда входишь во вкус – прекратить невозможно.

Криосауна, как уже говорилось, стимулирует многие внутренние системы организма и улучшает обмен веществ. Однако популярна она именно из-за мощного косметического эффекта. Действие холода приводит к омоложению организма, избавлению от целлюлита и снятию венозных отеков.

Криотерапию, хоть и достаточно редко, но все же используют в медицинской практике. К ней прибегают при лечении артритов, аллергии, псориаза, астмы, экземы, всевозможных травм опорно-двигательного аппарата, проблем с позвоночником, воспалительных процессов сосудов и многих других болезней.

Но, как и любой другой процедуры, у криосауны есть и противопоказания. Процедуру нельзя использовать при развитии инфаркта или инсульта, гипертонии и сердечной недостаточности. Есть также люди, которые по своим индивидуальным особенностям не могут переносить холод. Что ж, если Вы не принадлежите к числу последних, то попробовать процедуру, хотя бы раз стоит – получите незабываемые впечатления.