Ваше здоровье - Ваше богатство

Интересные исследования

Ученые из Каролинского университета в Швеции, в ходе проведенных исследований с группой добровольцев, выявили интересный факт о влиянии физических упражнений на наш организм. Оказывается зарядка помимо того, что способствует поддержанию мышц нашего тела в тонусе, еще и влияет на молекулы ДНК, изменяя их  структуру и химический состав. Как утверждают шведские ученые, уже через 20 минут физических упражнений у молекул ДНК мышечной ткани наблюдались серьезные изменения.

 

Американские ученые в ходе проведенных наблюдений выявили, что люди, которые из-за неправильного распорядка дня хронически не высыпаются, рискуют постареть на 10 лет раньше. Это связано с тем, что при недостатке времени на сон нарушается процесс выработки в организме коллагена, который отвечает за эластичность нашей кожи. Именно во время хорошего сна кожа отдыхает, насыщается кровью, а подкожные мышцы эффективно расслабляются. Оптимальным для взрослого человека считается сон продолжительностью 6-8 часов в сутки. Меньше – очень плохо и больше – тоже нехорошо. Ученые советуют присмотреться к проблемам, мешающим эффективно отдыхать во время сна и по возможности решить их.

   

Говорят, что во время чистки зубов обязательно чистить язык. Еще говорят, что на языке собирается очень много болезнетворных бактерий. Правда ли это? Или же это очередная утка, чтобы производители зубных щеток и паст имели еще больший доход от нашей с вами недостаточной информированности в этом вопросе? Оказывается, еще древние индуские мудрецы утверждали, что регулярная чистка языка – одно из важных условий поддержания здоровья нашего организма.

   

Итальянские ученые в ходе проведенных исследований пришли к выводу, что одна из причин снижения потенции у современных мужчин – наличие в спальне электронных устройств, излучающих электромагнитные волны. Это относится в первую очередь к мобильным телефонам, ноутбукам и планшетным компьютерам, которые легко использовать в постели перед сном.

   

До недавнего времени ни у кого не возникало сомнения, что яблоко после еды или перед сном не оставляло кариесу никаких шансов. То есть потребность в зубной щетке после этого фрукта сама собой отпадала. Все это обосновывалось содержанием в яблоке ценных кислот, которые губительно действуют на бактерии в полости рта, но никоим образом не затрагивают зубную эмаль.

   

Страница 13 из 13