Яблоко вместо зубной щетки

До недавнего времени ни у кого не возникало сомнения, что яблоко после еды или перед сном не оставляло кариесу никаких шансов. То есть потребность в зубной щетке после этого фрукта сама собой отпадала. Все это обосновывалось содержанием в яблоке ценных кислот, которые губительно действуют на бактерии в полости рта, но никоим образом не затрагивают зубную эмаль.

Однако недавно проведенные британскими учеными исследования практически полностью развенчали это предубеждение. Дело в том, что яблоко, как и большинство фруктов, содержит некоторую долю сахаров (до 15 %). А сахар, как известно не лучшим образом воздействует на зубную эмаль, провоцируя возникновение кариеса.

Поэтому британские стоматологи советуют после употребления яблока тщательно пополоскать рот водой. А вот сразу чистить зубы не стоит спешить. Дело в том, что кислоты, содержащиеся в фрукте в сочетании с зубной пастой могут оказывать разрушительное действие на зубную эмаль. После употребления яблока чистить зубы можно не раньше чем через полчаса.