Интересно о здоровье

Недостаток витаминов в нашем организме ощущается сразу же. Мы чувствуем себя усталыми, работать не хочется, встать с утра с постели вообще нет никаких сил. Особенно это проявляется зимой и весною, когда витаминов и так не хватает,  а мы еще и ленимся их восполнять. Например, авитаминоз (недостаток витаминов) может привести и к более серьезным последствиям: цинге, рахите у детей, частым простудам, угревой сыпи и т.д. Как же хотя бы примерно  рассчитать потребность организма в витаминах, и какие овощи и фрукты полезнее всего употреблять зимой и весной? Попробуем ответить на этот вопрос.

Ученые считают, что одним из важных признаков биологического старения организма является очень слабый иммунитет. Еще они уверены, что состояние иммунной системы влияет в целом на продолжительность жизни.

Еще до недавнего времени считалось, что регуляторами работы всего организма в основном выступают нервная и эндокринная системы. Но недавние исследования показали, что и иммунная система занимает не последнюю роль в этом процессе.

Наши сосуды, как и весь организм, болезненно реагируют на перепады температуры внешней среды. Особенно это сказывается в период с поздней осени до зимы. Адреналин, который бурлит в организме, вызывает спазм сосудов и сгущение крови. Для некоторых это сказывается сезонной головной болью, а некоторые могут ощутить обострение вегето-сосудистой дистонии. Людям со слабым сердцем вообще может увеличиться риск инфаркта или инсульта.

Европейские психологи считают, что наше здоровье напрямую зависит от нашего характера. Мало того, ученые определили конкретные болезни, которыми более всего вероятны для людей, обладающих теми или иными чертами характера. Хотя индивидуальность человека в первую очередь сама формирует характер, а следовательно такое разграничение по болезням чисто условное, все же стоит прислушаться к мнению ученых.