Как предотвратить появление растяжек во время беременности

Растяжки во время беременности – довольно часто встречающаяся проблема, неприятный «побочный эффект» материнства, пугающий многих будущих мам. Тем более, что в отличие от токсикоза и лишних килограммов, эта «неприятность» не проходит сама по себе после рождения ребенка. Поэтому тем будущим мамам, кто хочет оставаться привлекательными и до, и после родов, стоит уделить больше внимание профилактике этой проблемы.

Для начала нужно разобраться, как и из-за чего появляются растяжки, что это вообще такое?

Стрии – так по-научному называются растяжки, которые выглядят на коже как тонкие рубцы-полоски розоватого или фиолетового оттенка. Образуются они из-за внутренних микроповреждений подкожной ткани. Во время беременности вместе с ростом плода растягивается кожа на животе, а также в тех местах, которые могут увеличиваться в объемах во время вынашивания малыша: бедрах, ягодицах, груди. Из-за действия некоторых гормонов эластичность кожи может снижаться, что и приводит к внутренним разрывам эпидермиса.

И, вопреки распространенному мнению, от величины живота появление этого дефекта никак не зависит. Важную роль в появлении (или отсутствии) этой проблемы во время беременности играет наследственность, то, насколько высока эластичность кожи от природы, возраст (в юности кожные покровы, как правило, более эластичные, чем в зрелом возрасте), а также качество питания, скорость набора веса, физическая активность будущей мамы. Кстати, бывает, что растяжки на груди появляются и после родов, когда приходит молоко и размер молочных желез может резко увеличиваться.

Как предотвратить?

Своевременная профилактика растяжек – лучший способ, выносив и родив малыша, сохранить кожу тела красивой. А в случае плохой наследственности (стрии были у мамы, у бабушки) усилия по профилактике нужно удвоить. Прежде всего, стоит уделить внимание сбалансированному питанию. Посоветовавшись с врачом, обязательно принимайте витамины для беременных. Следите за весом, нежелательно значительно выходить за рамки рекомендуемых норм прибавки веса, а в целом за беременность прибавить допустимо около 10-12 кг. Больше двигайтесь, если физические нагрузки вам не противопоказаны.

На сроке 3-4 месяца можно начать применять специальные косметические средства против растяжек. И хотя кремы, гели и масла против растяжек в одиночку не в состоянии их предотвратить, их употребление в комплексе с другими мерами дает хороший результат. Выбирая средства от растяжек обращайте внимание на их состав. Хорошие средства обычно содержат различные масла растительного происхождения, пантенол , витамины А и Е. Но натуральные средства не менее хороши. Например, масло зародышей пшеницы – прекрасное профилактическое средство против растяжек. Наносить все средства против растяжек лучше всего после душа легкими массажными движениями.

Если избежать появления растяжек во время беременности или после нее не удалось, расстраиваться не стоит – такова плата за счастье стать матерью. И, хотя избавиться от стрий полностью невозможно, значительно уменьшить их видимость на теле помогут такие косметические процедуры как пилинги, лазерная шлифовка, обертывания, массажи.