Смех полезен для здоровья

Минута смеха, как утверждают некоторые ученые, способна продлить жизнь на четверть часа. Этого, конечно же, никто проверить не может, но то, что смех полезен для нашего здоровья – несомненно. Во время смеха в первую очередь происходит нормализация работы нервной системы. А если учесть, что почти все болезни, так или иначе вызваны нарушениями в работе именно этой системы организма, то смех можно считать одним из самых лучших лекарств. По крайней мере смеясь Вы намного быстрее поправитесь.

 По данным этологических исследований (основаных на изучении поведения животных в естественных условиях) впервые живое существо засмеялось более 10 миллионов лет тому назад. Это была человекоподобная обезьяна. А раз, не смотря на долгую эволюцию (если верить тому, что мы произошли от обезьян), мы так и не разучились смеяться, то без смеха нам, наверное, действительно не обойтись.

Однако стоит заметить, что переусердствовать тоже не стоит. У выражения «умереть со смеху» есть вполне конкретный подтекст. Дело в том, что во время смеха (особенно истерического) нервная система и организм в целом испытывает не абы какое напряжение. Из истории известен даже случай когда от смеха умер человек. Это был греческий философ Хризипп.

С научной точки зрения благотворное действие смеха можно объяснить выделение в организме достаточно большого количества гормона радости эндорфина. Доказано, что он разглаживает морщины на лице, нормализует работу многих органов и систем, ну конечно лучше любых лекарств справляется со стрессами и депрессиями. 

Так что смейтесь на здоровье и не забывайте, что в любой ситуации, даже очень неблагоприятной можно найти хотя бы маленькую толику положительного.