Все болезни от нервов

Все болезни от нервов. У этого довольно давнего народного высказывания есть вполне обоснованное научное подтверждение. Ученые в области здоровья и медицины доказали, что многие болезни, в том числе и заболевания желудочно-кишечного тракта, напрямую связаны с постоянными нервными возбуждениями (депрессией, стрессом, нервным срывом).

Про психосоматические заболевания (связанные с психическими и физиологическими факторами) врачам известно достаточно давно. Согласно древнекитайским трактатам по медицине гнев может поражать печень, страх – почки, а тоска – легкие. Традиционная медицина тоже отчасти соглашается с  этими предположениями. Дело в том, что эмоциональное напряжение всегда приводит к напряжению мышц в определенной части тела. Такое напряжение неизбежно ведет к нарушению кровообращения и нарушению нормальной работы того органа, который находится ближе всего к напряженным мышцам. Такие заболевания как хронический гастрит, вегето-сосудистая дистония, резкие изменения артериального давления, бессонница, снижения плотности костной ткани  и многие другие вполне могут быть связаны с нервным напряжением.

Как же быть? Для некоторых вообще не нервничать просто нереально. Психология человека в том, что он во что-то должен трансформировать свои переживания (боль, оскорбление, ненависть и даже успех). И это что-то очень часто оказывается собственным организмом. Если вы замети за собой или за своим близким человеком чрезмерную возбудимость, нарушение сна, отсутствие аппетита, частый беспричинный плач – обратитесь к психологу, не ждите пока ваше здоровье начнет очень сильно хромать.

Очень часто депрессиям и стрессам подвержены дети, особенно школьного возраста. Ребенок может и не заметить как на фоне постоянного нервного напряжения из-за проблем в школе или дома у него может развиться гастрит, начнут портиться зубы и т.д. Все это должны отслеживать родители, воспитатели, учителя и педиатры. Очень часто незамеченный вовремя гастрит в более позднем  возрасте переходит в опасную язву. К тому же если ребенок в свои годы не научился контролировать эмоции, скорее всего взрослым он тоже не будет делать этого, нещадно губя свое здоровье.

Очень важно помнить, что психологическая проблема почти всегда влечет за собой физическую. Заметьте, что у вас начинает болеть, когда вы волнуетесь, когда боитесь, когда злитесь. Приучайте свой организм не прятать все эмоции внутри. Ту же злость или гнев можно с успехом преобразовать в физическую тренировку, а переживания – в любимое занятие (рукоделие, игру и т.д.) Не ленитесь прислушиваться к своему организму, и он со временем отплатит вам хорошим здоровьем в преклонном возрасте.