Восстанавливаем организм после приема антибиотиков

Если во время заболеваемости вам пришлось принимать антибиотики, то сразу после лечения необходимо восстановить иммунную систему, чтобы не было последствий. Дело в том, что антибиотики, помогая нам выздороветь, убивают не только вредные микроорганизмы. После приема лекарств пациенты могут чувствовать себя не совсем здоровыми, так как иммунная система ослабляется. Это значит, что необходимо сделать все для того, чтобы поднять восстановить иммунитет.

Организм под воздействием антибиотиков лишается защитного барьера. Именно поэтому больные могут сталкиваться с такими симптомами, как дисбактериоз, язвы, диарея и так далее. Чтобы избавиться от неприятностей, надо восстановить кислую среду. Принимайте пребиотики, в составе которых содержатся молочные бактерии. Хранить препарат следует в холодном месте. Разнообразьте меню кисломолочными продуктами. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на срок годности. Продукты должны быть исключительно свежими. В ином случае они принесут только вред.

Во время приема лекарственных препаратов может пострадать печень, которой приходится работать без передышки. Строгое требование: принимая антибиотики, следует отказаться от спиртных напитков. Также нельзя приниматься алкоголь в течение двух недель после лечения. Восстановить работу печени хорошо помогает напиток из цикория. Очень полезно посещение сауны или русской бани. Банный жар способствует выведению из организма токсинов, оставшихся от приема антибиотиков. Если противопоказаний нет, то можно посещать баню дважды в неделю.

Чтобы укрепить иммунную систему, используйте природные иммуностимуляторы - лимонник, эхинацею, женьшень и так далее. Каждый препарат по-своему воздействует на организм, поэтому перед его употреблением желательно проконсультироваться с врачом. Некоторые стимуляторы работают на снижение давления, а другие, напротив, показаны гипотоникам. Пусть в вашем рационе всегда будут свежевыжатые соки, зеленый лук и цитрусовые фрукты. Очень полезен натуральный мед в небольших количествах.

Эффективна процедура закаливания, а именно, контрастный душ. Если вы никогда не практиковали такую процедуру, то начинайте закаливание с обливания ног.