Как подготовить свой организм к предстоящей беременности

Если Вы решили завести ребенка и хотите подойти к этому вопросу более основательно, чем это делает почти 90 % всех женщин в мире, зачинающих ребенка не планируя этого, то Вам обязательно нужно подготовить свой организм к здоровой беременности. И это важно не только для вас, но и для будущего ребенка.

Для предотвращения возможных осложнений при беременности в первую очередь нужно пройти комплексное медицинское обследование своего организма. Это консультация и последующий осмотр у врача-гинеколога, сдача анализов крови и специальных проб на возможные инфекции, УЗИ малого таза. Если в процессе обследования возникают какие-либо вопросы, то дополнительно нужно решить и их.

Дальше необходимо нормализовать свое питание и проконтролировать свой вес. За три-четыре месяца до планируемого зачатия нужно полностью отказаться от употребления алкоголя и по возможности прекратить принимать лекарственные препараты.

Считается, что наиболее оптимально планировать беременность осенью. Такое предпочтение связано с тем, что именно в этот период наш организм наиболее полно насыщен необходимыми для крепкого здоровья витаминами и микроэлементами. Но тут есть один нюанс – поздней осенью и зимой значительно повышается риск простудных заболеваний. А, как известно беременность и грипп плохо сочетаются между собой.

Теперь о психологическом состоянии. Исследователи считают, что стрессы и депрессии плохо сказываются как на зачатии, так и на последующей беременности. Поэтому старайтесь относиться ко всему более спокойно и даже безразлично.

Если у вас не получилось забеременеть с первого или второго раза – не отчаивайтесь, и не бегите тут же к гинекологу. По статистике в среднем супружеской паре нужно от полугода до года чтобы зачать ребенка. Если же зачать не получается и по прошествии этого времени – не впадайте в панику, не старайтесь найти причину проблемы самостоятельно – обратитесь к квалифицированным специалистам. Современная медицина достаточно хорошо развита в этом вопросе, и скорее всего Вам достаточно будет непродолжительного профилактического лечения.