Токсины в нашем организме

Токсины или в простонародье шлаки – это вредные природные или химические соединения, накапливающиеся в нашем организме в процессе болезни, нарушения обмена веществ или просто попадающие вместе с пищей. И если нормально функционирующий здоровый организм способен самостоятельно выводить наружу токсины, то при болезнях они начинают накапливаться. Некоторые исследователи считают, что именно шлаки, которые остаются у нас внутри приводят ко множеству болезней и провоцируют преждевременное старение.

Если токсинов, так сказать «аж через край» – это сразу можно определить по нездоровому цвету кожи и волос. В этом случае стоит немедленно заняться выведением шлаков, иначе их дальнейшее накопление приведет к интоксикации, резкому ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и серьезной нагрузке на все органы, обеспечивающие жизнедеятельность. От избытка в организме токсинов в первую очередь страдают пищеварительный тракт, печень, почки и лимфатическая система.

Как же избавится от токсинов? На самом деле существует множество способов, начиная крайне радикальными и заканчивая мягкими консервативными. Стоит отметить, что такие методы как лечебное голодание и гидроколонотерапия (применение клизм) следует применять только по назначению врача и под его строжайшим контролем. Кроме этого гидроколонотерапия приводит к вымыванию из организма не только шлаков, но и полезных веществ.

Наиболее эффективный и щадящий метод – это применение природных сорбентов. Это вещества, которые мы потребляем также как и пищу. Однако особенность их в том, что проходя через желудочно-кишечный тракт сорбенты буквально впитывают в себя токсины и выводят их естественным путем из организма. Определить качество процедур очищения можно по более свежему и легкому дыханию, здоровой коже и блестящим глазам. Если после употребления сорбентов или применения других методов вы почувствовали себя намного лучше, значит вы на правильном пути. Главное в конце закрепить достигнутый результат.

Чтобы снова не превращаться в губку, впитывающую токсические вещества, следите за здоровым питанием, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, выпивайте натощак стакан воды, хорошо высыпайтесь. Здоровый сон способствует не только эффективному отдыху, но и выведению многих вредных веществ из организма. К тому же в отдохнувшем теле обменные процессы протекают значительно быстрее и эффективнее.