Как защитить кожу от губительного воздействия ультрафиолета

Теплые солнечные деньки позволят нам понежиться на берегу водоема и приобрести красивый пляжный загар. Будь-то на речке, море или даже на приусадебном участке мы стараемся хоть немного подзагореть, чтобы смотреться более эффектно на фоне других бледных тел. Но, как известно у солнечных лучей есть две стороны воздействия на наш организм в целом и на кожу в частности. С одной стороны воздействие солнца приводит к выработке в организме витамина D. Однако с другой – жесткое ультрафиолетовое излучение приводит к старению кожи и даже может спровоцировать развитие рака.

Рассмотрим негативное влияние солнечных лучей, а также методы, которые позволят в значительной степени минимизировать его. Под действием интенсивного и продолжительного воздействия солнечных лучей кожа человека постепенно утрачивает свою эластичность и становится сухой. Однако не стоит думать, что природа, создавая человеческий организм, забыла об элементарной защите от губительного воздействия нашего светила. В верхнем слое кожи находится пигмент меланин. Причем чем темнее цвет кожи, тем больше этого пигмента и тем лучше защита от ультрафиолета.

Однако природная защита не всегда помогает. Особенно это касается людей с изначально светлым цветом кожи. Поэтому собираясь загорать, нужно пользоваться дополнительными средствами защиты: кремами, эмульсиями, спреями и маслами. Все они отличаются степенью защиты и поэтому должны применятся согласно рекомендациям, а не просто так. Степень защиты средства обычно имеет обозначение SPF (Sun Protector Factor) и численное обозначение. Чтобы определить каким кремом или спреем вам лучше всего пользоваться нужно в первую очередь определить фототип своей кожи.

Первый фототип имеют люди с белоснежной кожей и розовым оттенком. Обычно это касается блондинов и блондинок с голубыми глазами, а также рыжеволосых. Их кожа получает солнечный ожог практически моментально. Поэтому без защиты крема находиться под воздействием ультрафиолета можно не больше 10 минут. Уровень защиты крема или спрея при его использовании должен иметь показатель SPF 30.

Второй фототип имеют представители с кожей телесного цвета. Обычно это люди с серыми, зелеными или карими глазами и светлыми волосами. Без защиты на солнце им можно находиться всего 20 минут. В противном случае используется защитное средство с показателем SPF 20. После первого загара можно перейти на крем с защитой SPF 10, а затем и SPF 8. Если загораете не на пляже, а скажем на даче, то достаточно будет средства с защитой SPF 8.

Третий фототип – это кожа с легким оттенком загара. Такой фототип имеют обычно кареглазые представители с каштановыми или темно-русыми волосами. Находиться без защиты на открытом солнце можно не больше 40 мин. В первые дни отдыха нужно использовать крем с SPF 12, а затем с SPF 8 и даже  SPF 6.

Четвертый фототип имеют брюнеты с кожей цвета загара и темными глазами. Находиться на открытом солнце без последствий им можно около 2 часов. Для защиты можно использовать  крем, спрей или масло с показателем SPF 10 или SPF 6.

Что касается детей, то их организм вырабатывает защитный меланин значительно медленнее, чем взрослый. Поэтому для защиты их кожи нужно использовать средство с показателем SPF 30-40. Такой же крем более предпочтительно использовать и для кожи лица при любом фототипе.