Психолог, чем он может нам помочь

Многие из нас никогда не были на приеме у психолога. Даже затяжной стресс или депрессию мы привыкли преодолевать по старинке – с помощью алкоголя или шоколада. Но за рубежом визиты к психотерапевту или психологу – обыденное дело, там люди именно так решают все свои психологические и социальные проблемы. И это вполне нормально, не стоит думать, что если хоть раз обратится к специалисту, то тебя сразу же нарекут «сумасшедшим». Мировоззрение общества меняется в сторону цивилизованного мира. Пройдет еще пару лет и подобные визиты станут обыденностью и для большинства наших сограждан.

Давайте разберемся, что именно должен делать квалифицированный психолог и чем он может нам помочь. Одни, первый раз идя на прием, представляют себе доктора в белом халате, который внимательно выслушает и даст конкретные советы к действию. Другие, насмотревшись американских фильмов, представляют себе небольшой кабинет с мягким диваном и человека, который постоянно задает глупые вопросы. Как же на самом деле проходит прием у психолога?

Дело в том, что квалифицированный психолог не дает конкретных советов выхода из той или иной ситуации. Он помогает нам самим найти ответ или выход, аккуратно перенаправляя ход наших мыслей в нужное русло. Например, разговаривая с психологом в Киеве, мы на самом деле углубляемся в собственное сознание, которое очень часто скрывается под ширмой существующих проблем или защитных реакций нашей нервной системы. Психолог дает возможность нам посмотреть как бы на себя со стороны и тем самым увидеть решение проблемы, которая в стрессовом состоянии видится нам «замкнутым кругом».

Сеансы у психолога Киев – это в первую очередь очень сложная работа над собой, не выполнив которой мы не сможем выйти из эмоционального кризиса. Так что, прочь предрассудки, спиртное (с его помощью невозможно решить проблему) и сладкое – нужно решать проблемы, а не усугублять их.