Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Продукты против курения

Продукты против курения

 

Желание бросить курить посещало не одного курильщика, а некоторых оно удосужило своим присутствием и не один раз. Но одного желания иногда оказываться недостаточно, чтобы избавится от этой пагубной привычки. И дело не в том, что нам не хватает силы воли. Просто организм привыкает к никотину и его очень трудно «отучить». Почему бы не попробовать обмануть наш организм, преподнеся ему вместо никотина безопасный заменитель.

Вместо табака

Заменитель 1: можно самостоятельно сделать сигареты, набив их не табаком, а различными видами трав. Это могут быть чабрец, пижма или богородская трава.

Заменитель 2: приготовьте специальную смесь и замените ею табак в сигаретах. Для этого смешайте вместе зверобой, мяту, тысячелистник, подорожник, эвкалипт, хвощ, чабрец, шалфей и донник.

Заменитель 3: возьмите кокосовый орех, срежьте с него оболочку и высушите ее. Затем мелко нарежьте. Заправляйте этой смесью сигареты и спокойно курите. Со временем тяга к никотину исчезнет.

В Индии, например, чтобы бросить курить берут бамбук, гвоздику, корицу, калган, куркуму, лакричник и базилик. Полученную смесь обворачивают листьями эвкалипта.

Антиникотиновая диета

Рацион продуктов против куренияЧтобы избавиться от никотиновой зависимости можно сесть на специальную диету.
Диета 1: в течение трех дней нужно питаться только яблоками в любом виде и подсушенным черным хлебом. Пить нужно только травяной чай с мятой или ромашкой.

Диета 2: введите в ваш рацион сельдерей, огурцы, кабачки и баклажаны – эти продукты снижают тягу к никотину. И наоборот исключите из рациона горох и кукурузу – содержащаяся в них глюкоза способна усилить желание покурить.

Диета 3: введите в ваш рацион молоко. Пейте его перед курением – это вызовет неприятный горький привкус от сигареты и сможет помочь бросить курить.

И еще, если вы курите, то старайтесь восполнять разрушаемые курением витамины. Пейте побольше апельсинового сока и старайтесь регулярно кушать апельсины, гранаты и лимоны. Помимо восполнения утраченных витаминов такая «диета» также поможет вам бросить курить.

Удачи вам, будьте здоровы! Помните, продукты лишь обманывают желание организма насытится никотином, самое главное - ваша сила воли.