Виноград полезен для сердца и кожи

Из винограда делают вино, изюм, компоты, варенье и еще много чего. Эту вкусную ягоду одинаково любят и взрослые и дети. Однако кроме своих удивительных вкусовых качеств виноград еще и невероятно полезен для нашего здоровья. Более того, его еще используют при  лечении некоторых заболеваний.

Стоит отметить, что больше всего полезных веществ содержится в свежих спелых ягодах винограда или в свежеприготовленном соке из них. Но употреблять более 1 кг ягод или полулитра сока в день для взрослого человека не рекомендуется.

Что же такого полезного в винограде?

• Как известно, в винограде очень много глюкозы. Она наполняет наш организм энергией и способствует хорошему настроению. Кроме того в ягодах растения много калия. Благодаря этим двум компонентам регулярное употребление в пищу винограда способствует активизации водно-солевого обмена в организме и его очистке.
• Употребление винограда в пищу нормализует артериальное давление и в некотором роде способствует улучшению состояния здоровья при гипертонии. Также эти вкусные ягоды снижают уровень холестерина в крови, чем предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причем в этом плане наиболее полезны темные сорта винограда – в них больше биофлавоноидов.
• Виноград способствует поднятию тонуса мышц, в том числе и сердечной мышцы. То есть, его можно употреблять как диетическое питание при различных видах аритмии.
• Виноград и сок из его ягод обладают мочегонным, потогонным и мягким слабительным эффектом. Поэтому виноград рекомендуют при заболеваниях мочек, мочекаменной болезни и частых запорах.
• Благодаря присутствию в винограде целого комплекса витаминов и микроэлементов его рекомендуют при авитаминозе, физическом и психологическом истощении, а также в период восстановления после болезни.
• Благодаря тому, что виноград способствует очищению дыхательных путей от накапливающейся там слизи, его рекомендуют употреблять при бронхите, бронхиальной астме и туберкулезе легких.
• Виноград способствует омоложению кожи, а также повышению ее устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Вот какой он полезный этот виноград. Ежьте на здоровье!