Что вредит здоровью кожи шеи

В погоне за сохранением молодости мы очень часто забываем о коже в области шеи. А ведь там тоже происходят процессы старения и появляются морщины. Тем более, что большинство этих изменений связано не так с возрастными преобразованиями, как с нашим с вами халатным обращением со своим организмом. Косметологи советуют обращать внимание на эту часть тела уже после 30 лет.

Что же мы можем предпринять, чтобы сохранить молодость шеи, и что вредит здоровью ее кожи?

• Ограничьте пребывание на солнце в очень жаркие месяцы. Ультрафиолет губительно действует не только на кожу лица, но и на область шеи. Причем как уверяют специалисты, эта часть нашего тела страдает от избытка солнечного света даже больше. Если же избежать палящих лучей не удается – используйте хотя бы защитный крем со степенью защиты не менее 20 SPF.
• Старайтесь контролировать пропорции своего тела не так рьяно. Агрессивные диеты, приводящие к резкому сбросу веса, плохо сказываются на эластичности кожи в области шеи. А резкий набор веса после такой шоковой терапии (как обычно это и бывает) добавляет масла в огонь – кожа резко растягивается.
• Старайтесь избегать использования шарфов и высоко поднятых тугих воротников. Кожа под ними не может дышать и со временем утрачивает свою красоту.
• Принимайте душ или купайтесь правильно. Нежного обращения требует не только лицо, но и шея. Очень полезны контрастные души и легкий регулярный массаж, восстанавливающий кровообращение в этой области. Тонус мышц шеи, а также здоровье самой кожи хорошо укрепляет гимнастика. Можно заняться фитнесом на fs-ladyfit.ru или же просто выполнять несложные упражнения в домашних условиях.
• Старайтесь спать, сидеть или читать книги только в правильном положении. Морщины на шее появляются зачастую именно из-за неудобного расположения шеи и головы.
• Избегайте использования неприродных косметических средств. Многие «омолаживающие» и «увлажняющие» синтетические крема выполняют свою функцию только на небольшом промежутке времени. Частое их использование наоборот приводит к прямо противоположному эффекту.

Помните, для того чтобы сохранить молодость необходимо заботится о здоровье всего тела, а не о внешнем виде видимых для других его частей.