Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Яблоки способствуют снижению холестерина

Ученые из Государственного университета Флориды в ходе проведенных исследований выявили, что употребление хотя бы двух яблок в день предотвращает многие возрастные изменения у женщин. То есть замедляет процесс старения организма.

В исследованиях, проведенных американскими учеными, приняли участие более полутора сотен женщин в возрасте старше 50-ти лет, которые вошли в самый критический период своей жизни – менопаузу. Часть добровольцев каждый день употребляла примерно 75 грамм сушеных яблок в день. По количеству полезных веществ это равносильно съеданию двух свежих плодов. Среднего размера. Другая же группа употребляла чернослив. Каждые три месяца все женщины сдавали на анализ кровь.

После годичного эксперимента ученые сделали выводы. Оказалось, что группа любительниц яблок заметно поправила свое здоровье. Оказалось, что только по прошествии трех месяцев практически у всех женщин этой группы уровень холестерина в крови упал на 9 %, а индикатор липопротеина (плохого холестерина) снизился на 16 %. Через полгода эти показатели снизились до 13 % и 24 % соответственно. В другой группе (любительниц чернослива) также наблюдалось снижение холестерина, но не столь значительное.

Таким образом, два свежих яблока в день либо же 75 грамм сушеных плодов снижают уровень холестерина в крови, а следовательно и снижается риск болезни сердца – основной проблемы в пожилом возрасте. В исследования не брали участие мужчины, но как предполагают ученые, для них результаты будут примерно схожими.

Кроме этого более ранние исследования показали, что яблоки эффективно снижают содержание жиров в женском организме, способствуют более эффективному контролю за своим весом, значительно снижают риск атеросклероза, инсульта и других болезней сердечно-сосудистой системы. Существует много диет связанных с употреблением яблок, и они довольно таки эффективно помогают женщине сохранять свою молодость и красоту.

Помимо природных компонентов и продуктов питания, красоту и молодость женского организма позволяют эффективно поддерживать новые высокотехнологичные устройства, например миостимуляторы. Их обзор и детальное описание функциональных возможностей можно найти на сайте http://www.healthshop.ru/catalog/miostimulyatory/