Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Как сохранить молодость и здоровье кожи лица

Массаж кожи лица

 

Многие говорят, что наше лицо – отражение образа нашей жизни. Как бы мы ни старались сохранить его молодость, жизнь накладывает свой неизгладимый отпечаток. Все вредные привычки и нездоровый способ жизни рано или поздно отражаются на этом зеркале. Особенно печален тот факт, что именно женское лицо подвержено большему пагубному влиянию. Как же попытаться обратить время вспять?

На самом деле это не такая уж и невыполнимая задача. Главное как можно раньше обратить внимание на изменения и начать принимать комплексные меры. Тем более что красота кожи лица идет бок обок с ее здоровьем, а это уже немаловажный движущий фактор начать что-то делать. В комплексный подход входят такие элементы как правильное питание, нормальный режим дня (правильное распределение работы и отдыха), регулярные физические упражнения, ну и, конечно же, массаж лица.

Косметологи уверяют, что эластичность кожи начинает теряться уже в 25-30 лет в зависимости от образа жизни женщины. В это же время появляются первые морщины. Поэтому уже в этот период нужно предпринимать кардинальные меры по ее оздоровлению. Здоровый образ жизни и здоровое питание, как основные элементы этого процесса мы рассматривать не будет, потому как это более широкая тема и ее нельзя в полной мере осветить в одной статье. Поговорим о методиках массажа лица и о лечебных его разновидностях.

Все существующие виды массажа можно разделить на несколько групп. Пластический массаж выполняется на коже, склонной к появлению пигментных пятен и мимических морщинок. Обычно это ритмичные пружинящие движения, выполняемые даже без крема и специальных масел. Щипковый массаж благотворно влияет на кожу лица, неся с собой оздоровительный и противо-морщинистый  эффект. Но таким видом процедур нельзя злоупотреблять. Лучше несильные щипки разбавлять поглаживающими движениями. Классический массаж лица подразумевает легкие поглаживания и растирания с обязательным использованием крема или специальных масел. Перед началом процедур кожу нужно распарить или хотя бы разогреть при помощи умывания теплой водой.

Массаж лица очень хорошо сочетать с общим массажем тела. Для этого существуют специальные массажные кресла, купить которые можно даже в специализированных онлайн-магазинах. Применение при массаже дополнительных природных компонентов только усиливает оздоровительный эффект. Овсянка, кофейная гуща, клубничное пюре, огуречные и помидорные дольки – это не только вкусные элементы здорового питание, но еще и прекрасные маски для лица.

У каждого природного компонента есть свои функции. Огуречные дольки освежают, очищают и подтягивают кожу лица. Они обычно накладываются на веки или область декольте. Благодаря содержанию натуральных кислот, помидоры способствуют отшелушиванию старого слоя кожи. Виноградный сок прекрасно увлажняет, препятствует процессу старения и способствует выработке коллагена, но его нельзя оставлять на коже дольше 15 минут. Бананы эффективно разглаживают кожу, а груши – ее очищают и способствуют сужению пор. Яблоки – прекрасное средство для пилинга (принудительное отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи).

Главными врагами кожи лица являются стрессы, переживания, недосыпание, алкоголь, неправильное питание, негативное воздействие окружающей среды. И если одни факторы очень сложно исключить, то другие вполне реально. Главное помнить, что никакая «важная» вечеринка или встреча не стоит нашего здоровья, в том числе и здоровья нашей кожи.