Ваше здоровье - Ваше богатство

Продукты, от которых болит голова

От некоторых продуктов болит головаКак известно голова болит на похмелье, после изрядного количества спиртного, употребленного накануне. Это всем известно. Существует даже негласный тест на качество водки. Говорят: «Если на утро не болит голова, значит водка была хорошая». Однако не только спиртное способно вызывать синдром сильной головной боли.

Некоторые эксперты в области здорового питания считают, что цитрусовые и еще некоторые продукты питания способны вызывать сильную головную боль. Причем они действуют выборочно, на одних людей влияют, а на других нет. Это связано с наличием или отсутствием в нашем организме специального фермента, который нейтрализует вредное вещество амин. Именно оно в большом количестве содержится в некоторых продуктах. Казалось бы, нет ничего плохого в апельсине или мандарине, и даже наоборот очень хорошо, но если вы один из тех людей, у которых постоянно болит голова – вам следует съесть что-то другое, менее опасное для головы. Какие же еще продукты способны вызывать головную боль?

Сыр (твердый) считается самым большим провокатором головной боли. Все дело в том, что в нем содержится тирамин – природное вещество, которое накапливается в процессе его хранения. Некоторые диетологи не советуют закусывать им водку – похмельный синдром вам будет обеспечен. В больших количествах сыр может даже вызвать приступ гипертонии. Тирамин в большом количестве содержится в таких сырах, как Чедер, Фета, Моцарелла, Пармезан и сыр с плесенью.

Соль и консервированные продукты способны вызывать сильную головную боль также из-за содержания в них большого количества тирамина.

Алкоголь, как же без него. Однако он вызывает головные боли потому, что очень долго перерабатывается нашим организмом. Также головную боль могут вызывать арахис и его масло, чипсы, пицца,  киви, хлеб, печенье и сливы.