Самые распространенные летние аллергены

Лето – пора солнечного света, тепла и естественно буйства природы в хорошем понимании этого слова. Но далеко не для всех лето – это только хорошие и приятные ощущения. Не стоит забывать об аллергиках, которых с каждым годом, почему-то, становится все больше.

Многие думают, что аллергические реакции на цветение и пыльцу характерны, как правило, весной, когда природа оживает и все везде начинает распускаться. Но они забывают, что активный рост и цветение многих деревьев и цветов попадают как раз-таки не на весенний, а летний период. Вплоть до начала осени аллергенные растения приносят многим дискомфорт и приходится постоянно записываться на прием аллерголога.

Симптомы аллергии на цветение

Симптомы аллергических реакций, если мы подразумеваем не какие-то химические вещества, а природные, очень схожи с обычной простудой или ОРВИ. Точно также как и при простуде закладывает нос, появляются обильные сопли и слезятся глаза.

Разница лишь в том, что ОРВИ и простуда больше характерны для осени и зимы, а летом проявляются очень редко. К тому же простуда, как правило проходит в течение пары недель, а аллергическая реакция может устойчиво держаться пару месяцев, даже при активном лечении.

Летние растения-аллергены

Давайте разберемся, что же может вызывать аллергическую реакцию летом.

В мае-июне стоит опасаться цветения и роста сосны, пырея, подсолнуха, клена, осины, подорожника, липы и крапивы. В этот же период активно разносит свою аллергенную пыльцу и дуб. Да, дуб тоже может вызывать аллергические реакции у нас в организме.

В июле-августе нас продолжает беспокоить цветение опять-таки пырея, подорожника, липы и крапивы. Также появляется амброзия – один из самых сильных аллергенов, полынь и лебеда.

В сентябре заканчивается аллергический период окончанием цветения амброзии, полыни и лебеды.

Как уберечь себя от аллергии

Конечно же, полностью уберечь свой организм от этой напасти невозможно. Как бы мы не прятались, аллергены все равно попадают в наш организм. И если есть какие-либо неприятия вещества, то скорее всего аллергическая реакция не заставит себя долго ждать.

Но можно попробовать минимизировать этот неблагоприятный процесс.

Пересмотрите свое расписание. Вы должны хорошо высыпаться и желательно это делать в обыденное для сна время – ночь. Это поможет вашей иммунной системе бороться с аллергенами.

Также не стоит забывать и о здоровом питании. Особенно полезны в этот период будут продукты, содержащие природные пробиотики и абсорбенты: йогурты, яблоки, картофель. А вот от жирной, соленой, жаренной и острой пищи, а также от газированной воды, крепкого кофе и алкоголя придется на время отказаться.  

Делайте дома или в помещении где Вы находитесь регулярную влажную уборку.

После прихода с улицы обязательно промойте нос и прополощете рот. Также стоит больше внимания уделять глазам – промывать их отварами ромашки и календулы. Особенно перед сном.

Обязательно проветривайте помещения, и чаще открывайте окна после дождя. А вот в сухую и ветреную погоду лучше окна и двери закрыть.

Старайтесь избегать мест, где локализуются растения, вызывающие у Вас аллергию.

Жить с аллергией, не смотря на кажущиеся серьезные проблемы, можно. Главное научиться как правильно.