Офисные болезни

Оказывается не обязательно быть испытателем новых самолетов или укротителем тигров в цирке, чтобы иметь проблемы со здоровьем, связанные с профессиональной деятельностью. Сидя в мягком удобном кресле в офисе вы еще больше подвергаете себя различным, так называемым офисным болезням. Какие же это болезни? Давайте рассмотрим подробнее, к чему именно приводят, казалось бы, комфортные условия труда.

Язва. Различные болезни органов пищеварения чаще всего настигают слишком рьяных офисных работников, которые в рабочей суете забывают про нормальное питание. Все начинается с того, что утром не хватает времени для полноценного завтрака – чай или кофе на скорую руку вряд ли можно назвать таковым. Придя на работу, вы ежечасно перекусываете то батончиком, то печеньем с чаем. В результате надобность в обеде со временем вообще пропадает. Зато вечером как положено вы восполняете и завтрак и обед и ужин, что тоже не очень хорошо для пищеварительного тракта. Такой рацион питание со временем несомненно приводит к гастриту, а потом и к язве.

Геморрой. Когда вы весь день сидите в офисном кресле или на стуле, давление на хребетные диски в области поясницы увеличивается почти вчетверо по сравнению с нормальным состоянием. При этом мышцы пресса живота не могут удержать такую нагрузку, чтобы разгрузить хребет и ему приходится выдерживать нагрузку самостоятельно. В результате этого прогибается поясница, а внутренние органы начинают потихоньку смещаться вниз. Это не самым лучшим образом сказывается на процессах в организме. Кроме этого долгое сидячее положение приводит к тромбозу вен, нарушению кровообращения в органах малого таза и к геморрою.

Боли в области груди. При непрерывном сидячем положении возникают болевые ощущения в грудном отделении хребта. Мышечный спазм в этой области может привести к искривлению осанки. Это в первую очередь относится к женщинам. Со временем они начинают горбатиться, дыхание становиться тяжелым, а груди обвисают.

Мигрень и головокружения. Самая большая проблема офисных работников – малоподвижность. На протяжении всего рабочего дня вы встаете со стула только в крайней необходимости.  Это в первую очередь обуславливает перенапряжение шейного отдела хребта, что вызывает нарушения кровообращения в области головы и как следствие частые мигрени и головокружения.

Сухость глаз. Кондиционеры и батареи отопления, установленные в офисах, приводят к чрезмерной сухости воздуха в помещении. Кроме этого, сидя за компьютером или работая с документами, вы очень редко моргаете – это приводит к так называемому «синдрому сухости глаз». При этом могут возникать покраснения глаз, чувство жжения и ощущение чужеродного предмета в глазу. На самом деле синдром сухости глаз – достаточно серьезное заболевание, приводящее к ухудшению, а иногда и к потере зрения. Чтобы этого не случилось нужно пользоваться специальными глазными каплями, имеющими сосудосужающее и увлажняющее действие. Однако ими тоже нельзя увлекаться.

Офисная аллергия. Аллергия у офисных работников – достаточно распространенное явление. Ее вызывают офисная пыль, токсические вещества от офисной техники и бактерии, которые заносят в помещение ваши коллеги. Простая каждодневная уборка справиться с аллергией не может. Если вас настигла эта зараза, то скорее всего придется обратиться к врачу – он пропишет нужные противоаллергические препараты.