Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

27Августа2013

Похудеть, чтобы не навредить здоровью

Как минимум треть всех людей на планете хотят похудеть. Имея лишние килограммы, многие из нас страдают не только от того, что выглядят плохо, но и от сопутствующих лишнему весу болезней – гипертонии, нарушению работы внутренних органов и многих других. Конечно же, эффективного метода похудения, который бы подошел всем без исключения, нет. Да и не факт, что если бы он и был, что он абсолютно безопасен для здоровья. Рассмотрим более подробно уже существующие методы, и насколько они безопасны для нашего здоровья.

Лекарственные препараты и пищевые добавки. Большинство из этих препаратов являются либо мочегонными, либо гормональными. Да, некоторые из них дают быстрый видимый эффект. Но в тоже время они наносят непоправимый вред нашему здоровью. Мочегонные средства могут вывести из организма необходимые ему витамины и микроэлементы, а гормональные – нарушить жизненно важные процессы. И то и другое может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, а не как не улучшить состояние здоровья.

Диеты. При разумном подходе диета может надолго избавить Вас от лишних килограмм и даже приобретенных при этом болезней. Но диета должна максимально подходить именно для вашего организма и не приводить к резкому снижению массы тела.

Физическая нагрузка – один из самых эффективных и безопасных методов коррекции  массы тела. Но тут тоже есть свои противопоказания. Прежде чем выбирать себе комплекс упражнений лучше посоветоваться со своим терапевтом, а если нужно – пройти комплексное обследование.

Хирургические методы. Это пластические операции, процедура липосакции и прочие. Если операцию или процедуру проводит опытный хирург и использует при этом самое современное оборудование, например эффективный аппарат для липосакции, то в положительном результате можно быть практически уверенным. Другое дело шарлатаны, которые вместо ожидаемой коррекции фигуры могут сделать вас даже инвалидом.

Специалисты в области эффективного похудения советуют использовать различные методы похудения в комплексе. То есть в идеале должна быть и диета (сбалансированное питание), и физические упражнения и возможно щадящие хирургические методы. Главное – это сохранение здоровья, а потом уже результат самого метода.