Даже одна ночь без сна увеличивает риск развития болезни Альцгеймера

Новое исследование ученых из Национального института здоровья и Школы медицины Вашингтонского университета показало прямую связь между недосыпанием и увеличением в мозге белка амилоид-бета. Как известно, данный белок в больших количествах способствует различным когнитивным нарушениям, в том числе является одной из причин развития болезни Альцгеймера.

Как утверждают сами исследователи, им удалось обнаружить увеличение количества амилоид-белка всего лишь после одной ночи беспокойного сна.

В исследовании приняли участие 20 абсолютно здоровых добровольцев, у которых перед тестовыми испытаниями были замерены уровни амилоид-бета белка. Для этого учеными использовался метод позитронно- эмиссионной томографии. Считается, что это наиболее точный на сегодняшний день метод определения уровней различных составляющих в нашем «сером веществе».

Затем добровольным участникам проекта было предложено сымитировать одну ночь беспокойного сна, когда на протяжении всего периода отдыха человек либо находится в стадии поверхностного сна с частыми пробуждениями либо вообще не спит.

В последствии ученые опять измеряли уровень исследуемого белка. Как оказалось, почти у всех добровольцев были повышенные уровни амилоид-бета белка в двух областях мозга: гипокампе и таламусе. И именно эти области, как правило, чаще всего изменяются при развитии болезни Альцгеймера.

Более ранние исследования показали, что хроническое недосыпание вредно в плане дальнейших когнитивных нарушений работы мозга именно в среднем, а не как считалось ранее – пожилом возрасте. Так что в зоне риска находятся именно физически здоровые и работоспособные категории.

Правда другие исследователи полагают, что здоровый крепкий сон наоборот уменьшает уровень амилоид-бета белка в мозге. Так что не понятно, так ли критичны периодические недосыпания, о которых твердят ученые из Национального института здоровья.

Так или иначе, но благотворное влияние здорового сна на наш организм неоспоримо. Тем, кто беспокоится о своем здоровье в пожилом возрасте стоит об это знать.

Источник информации: научный журнал PNAS (www.pnas.org)