Регулярная сауна снизит риск слабоумия

Проблема развития болезни Альцгеймера и других форм слабоумия в пожилом возрасте превращается чуть-ли не «Домоклов меч», висящий над каждым из нас. И чтобы избежать подобной участи ученые рекомендуют употреблять побольше свежих продуктов. Но, как оказалось, не только. Последнее исследование, проводимое в университете Восточной Финляндии, показало, что значительно снизить риск развития слабоумия помогает регулярное посещение сауны.

В исследовании, которое началось 20 лет назад, приняли участие около 2 тыс. здоровых мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. Их всех условно разделили на три группы. В первой группе были испытуемые, которые посещают сауну раз в неделю, во второй – два-три раза в неделю, а в третей – четыре и более раз.

Через 20 лет ученые проверили, в какой группе оказался наибольший процент развития болезни Альцгеймера и других клинических форм слабоумия. Оказалось, что испытуемые из третьей группы были наименее подвержены данным заболеваниям, чем испытуемые первой и второй групп. Вероятность развития любой из форм слабоумия у первой группы была примерно на 65 % выше, чем у третей.

Кроме этого выявился и еще один интересный факт. Ранее считалось, что польза бани или сауны может быть нивелирована слишком частыми ее посещениями в виду непременной повышенной нагрузки на сердце во время данной процедуры. Но, как показало вышеописанное исследование, риск смертельного исхода в результате ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний у испытуемых третей группы также оказался намного ниже.

Источник информации: Университет Восточной Финляндии (www.uef.fi/)