Особенности использования фитотерапии для похудения

В средствах массовой информации появляется все больше заметок о том, что именно натуральные компоненты являются наиболее эффективными при похудении. В современной фитотерапии действительно используется множество лекарственных трав и активных ингредиентов, которые не только способствуют похудению, но и предотвращают негативные последствия ожирения.

Однако не стоит забывать, что все лечебные и профилактические препараты, в том числе и натурального происхождения можно использовать только после консультации с врачом или квалифицированным диетологом. Это связано с тем, что некоторые травы не способствуют уменьшению жировой ткани, что необходимо для борьбы с лишним весом, а приводят к обезвоживанию организма. В этом случае, ни о какой пользе и речи быть не может.

К примеру, различные натуральные мочегонные и слабительные препараты, при использовании их в качестве средств для похудения, могут впоследствии вызвать диарею, вздутие и боли в области живота, гипокалиемию (недостаток калия в организме), обезвоживание и нарушение кишечной флоры. Конечно же, подобные препараты должны присутствовать в диетическом рационе, но они не должны являться основным его компонентом.

К термогенным средствам, увеличивающим теплообразование и метаболизм, а следовательно и ускоряющим процесс сжигания жира можно отнести горький апельсин, черный и зеленый чай, матэ, кофе и какао, эфедру. Однако нужно помнить, что некоторые из них в большом количестве могут вызывать побочные эффекты. Например, эфедра способна спровоцировать тахикардию, гипертонию, бессонницу, головную боль, гастрит и диарею.

Существует класс так называемых жаросжигающих веществ. Хотя они и оказывают прямое разрушающее воздействие на жир, все же с их использованием нужно быть крайне осторожным. Дело в том, что эти травы и препараты для похудения на их основе оказывают различное воздействие на людей. Одним они помогают, другим – вредят. Кроме того не все препараты, при использовании их в комплексе, можно сочетать друг с другом.