Галитоз - несвежее дыхание

Неприятный запах изо рта или несвежее дыхание имеет вполне конкретное медицинское определение – галитоз. Но, не смотря на это, причины появления болезни могут быть самые разнообразные. Это и зубной налет, и неправильная чистка зубов, и проблемы с желудочно-кишечным трактом. По оценкам специалистов, галитозом страдает каждый четвертый житель планеты.

 Наиболее распространенными факторами, влияющими на развитие галитоза, все же являются те или иные проблемы в полости рта. В этом случае неприятный запах является следствием образования во рту специфических веществ, производимых микробами и бактериями во время переработки ими остатков пищи. Это метил-мекраптан и гидрид-сульфид.

Одной из самых эффективных и пожалуй единственно доступных для каждого методик избавления от галитоза является правильная гигиена полости рта. Профессиональная чистка зубов также может стать панацеей против неприятного запаха.

Самое главное – это регулярная чистка зубов два раза на день. Кроме того нужно регулярно пользоваться зубной нитью и чистить щеткой не только сами зубы, но и язык. Нить удалит остатки пищи, застрявшие между зубами в недоступных для зубной щетки местах, а чистка языка поможет избавиться от налета и скопившихся там колонии микроорганизмов.

После еды можно использовать жевательную резинку. Правда желательно, чтобы она не содержала сахара, и в ней было поменьше всяких химических соединений. Жвачка с ксилитолом к тому же поможет остановить процесс гниения зубов.  Также необходимо следить, чтобы полость рта постоянно увлажнялась слюной. Она содержит антибактериальные вещества, которые помогают бороться с бактериями.

А вот мясо, красное вино, кофе и чеснок свежести дыхания не способствуют, так что от этих продуктов при галитозе лучше отказаться. Мало того они сами могут стать причиной заболевания. Зато морковь, мята и петрушка наоборот – хорошо освежают дыхание.