Работа в жару вредит нашему здоровью

Чрезвычайно высокая температура окружающего воздуха очень плохо сказывается на нашем здоровье. В летние жаркие деньки тяжело просто находится на улице, не говоря уже о том, что некоторым нужно еще и работать на «свежем» воздухе. А есть ряд профессий, которые обязывают человека круглый год находиться при очень высокой температуре окружающего воздуха. Взять хотя бы пожарных или работников сталелитейных заводов.

По словам медиков такие неблагоприятные для нашего организма условия очень часто выливаются в хронические заболевания. Постоянное пребывание на солнце грозит человеку солнечным или тепловым ударом. Особенно подвержены риску пожилые люди. У них и так ослаблен иммунитет, а системы организма с трудом справляются со своими функциями даже в комфортных условиях, не говоря уже о неблагоприятных.

Пожарные и металлурги, постоянно в процессе работы находясь возле огня, рискуют нанести серьезный урон сердечно-сосудистой системе и получить как следствие ряд опасных заболеваний. По словам медиков, они находятся в зоне повышенного риска относительно возможных инфарктов и инсультов. Кроме этого постоянный контакт дыхательной системы с высокой температурой может вылиться в патологию легочной сферы.

Что же делать тем, кто вынужден работать или находится в условиях высокой температуры окружающей среды? Медики рекомендуют увеличить норму потребления жидкости (желательно чистой воды) до 3 литров в день. Обязательно носить головной убор. Желательно регулярно (даже в перерывах в работе) принимать прохладный душ. Немного скорректировать свой рацион питания, исключив из него острую пищу.