Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Токсины и наш организм

Токсины – негативно влияющие на наш организм вещества, которые появляются внутри него различными способами. Одни токсины являются следствием естественного распада продуктов питания, которые мы употребляем в пищу. Другие – вырабатываются болезнетворными микроорганизмами в период развития болезни. Третьи – попадают внутрь нас извне благодаря активному использованию человеком в самых различных сферах жизнедеятельности химическим и бактериологических веществ. К третьей группе относятся всевозможные яды и отравляющие вещества, промышленные выбросы в атмосферу, бытовая химия и т.д.

Наш организм запрограммирован на естественную очистку от попадающих в него токсинов. Причем этот механизм обеспечивается сразу несколькими системами и органами. Так в очистке нашего организма от токсинов участвуют печень, почки, желудочно-кишечный тракт, лимфа и кровь.

Печень является одним из самых важных компонентов системы выведения токсинов. В ней вырабатываются вещества, которые способствуют связыванию и выведению токсинов наружу. Кроме того благодаря печени функционирует защитная система нашего организма, которая в некотором смысле предотвращает накопление токсических веществ и болезнетворных микроорганизмов.

Почки представляют собой своеобразный фильтр, который очищает кровь от всех образующихся в органах токсических веществ. После фильтрации они растворяются в жидкости и выводятся наружу естественным путем (через мочевыводящую систему).

Желудочно-кишечный тракт не только обеспечивает переработку продуктов питания и извлечение из них полезных для организма веществ. Он еще выводит из организма остатки пищи, которые могли бы превратиться в токсические и отравляющие вещества.

Лимфа и кровь выполняют роль своеобразных транспортных систем. Проходя через органы, они вымывают из их тканей токсины и переносят их в печень и почки. А дальше – наружу.

Сам человек тоже может способствовать выведению токсинов из своего организма. Для этого ему нужно употреблять побольше овощей и фруктов. При этом ограничивать потребление жирной пищи, соли и алкоголя. Да, и стараться больше бывать на свежем воздухе, ежедневно выполнять хотя бы простейшие физические упражнения и вести здоровый образ жизни