Солнечные ванны - лекарство от многих болезней

Солнце только в летнюю жаркую пору нам приносит одни лишь неприятности – головную боль, повышение артериального давления и прочее. Все остальное время оно лишь радует нас, даря нам не только тепло, но и прекрасное настроение. Но, как оказывается, солнце еще и очень полезно для нашего организма.

Исследователи в области нетрадиционного подхода к профилактике и лечению различных заболеваний считают, что недостаток солнечного света может привести к снижению защитных функций нашего организма, создавая условия для развития заболеваний суставов, надпочечников и лимфосистемы. Но и избыток солнечного света также противопоказан. Он может вызвать ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний, проблемы с сосудами и гормональными функциями организма, а также вызвать аллергические реакции или обострить их.

Давайте более подробно разберем воздействие солнечного света на наш организм, чтобы не ограничиваться лишь чьим-то мнением или домыслами. Как известно, солнечные лучи кроме видимого диапазона, распространяются еще в инфракрасном и ультрафиолетовом. Последних двух составляющих мы видеть не можем, но можем почувствовать их воздействие на наше тело.

Инфракрасные лучи проникают в кожу на глубину до 4 см. Они приводят к повышению температуры тела (нагревают его). Кроме того инфракрасные лучи оказывают на наш организм сосудорасширяющее, противовоспалительное и метаболическое воздействие. Они могут поспособствовать процессу лечения при хронических и воспалительных заболеваниях, ожогах и обморожениях, травмах опорно-двигательного аппарата и проблемах с нервной системой.

Ультрафиолетовое излучение в свою очередь оказывает на организм бактерицидное воздействие, способствует выработке некоторых витаминов и микроэлементов, в том числе и меланина. К тому же именно ультрафиолет, как ни странно защищает кожу от губительного воздействия солнечной радиации.

Доказано, что принятие солнечных ванн приводит к стабилизации кровообращения и активизации фотохимических процессов, расширению кровеносных сосудов и нормализации кровообращения, усиливает приток крови к поверхности кожи, делая ее мягкой и эластичной.

Приверженцы нетрадиционной медицины принимают солнечные ванны при лечении многих кожных заболеваний – угрей, псориаза, экземы, язвы, чешуйчатого лишая, ушибов, туберкулеза и варикозного расширения вен.

Регулярные солнечные ванны также благотворно влияют на процесс пищеварения, активность коры головного мозга, окислительно-восстановительные процессы, половую активность и процесс выработки сперматозоидов.

Однако при всем при этом очень важно помнить, что все хорошо, то что в меру. Нельзя переусердствовать с солнечными ванными и не выходить на улицу на солнцепек. Это чревато самыми неблагоприятными последствиями.