В борьбе с простудными заболеваниями не все средства хороши. Необходимо не только победить болезнь, но еще и не навредить организму. Например, не стоит сразу же пичкать себя антибиотиками или заливать нос назальными каплями. Такие кардинальные методы могут вызвать прямо противоположный эффект. Очень эффективными и щадящими для организма при простуде могут стать народные средства.

Ментоловое масло помогает при насморке. По 3-5 капель в каждую ноздрю. Можно также добавлять камфарное масло и смазывать смесью нос, виски и лоб.

Настой хвои полезен при простуде. 3-4 раза на день по полстакана со столовой ложкой меда. Готовят его следующим образом. 100 г свежей, промытой и измельченной хвои сосны залить литром кипятка, довести до кипения и настоять 1-2 часа.

Имбирный чай или просто немного корня (пожевать) способствуют расширению сосудов, приливу крови к слизистой носа, а следовательно скорейшему выведению из организма вместе со слизью возбудителей инфекции.

Горячий отвар яблочного уксуса и меда принимают по 1-2 стакана в день. Для его приготовления в стакан кипяченой воды добавляют по 1-2 столовых ложки межа и уксуса. Дело в том, что в яблочном уксусе, а также меде содержится большое количество калия, недостаток которого как раз таки и является причиной частых простудных заболеваний.

Чеснок очень полезен благодаря антимикробным свойствам. При первых же симптомах простуды полезно добавить в рацион по 1-2 зубка в каждый прием пищи. Если чеснок противопоказан вашему желудку – можно пить его отвар с добавлением лимона. Его готовят так. Нарезанный зубок кладут в стакан кипятка и добавляют сок четверти среднего лимона. Затем чайную ложку измельченных листьев перечной мяты. Все это вариться 3-5 минут. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

Больше жидкости. Соки, чаи, настои лекарственных растений (шиповника или клюквы), теплое молоко способствуют более быстрому выздоровлению. Дело в том, что вместе с жидкостью из организма выводятся вирусы, бактерии и продукты их жизнедеятельности – токсины. А вот простую воду лучше не пить в больших количествах, поскольку это может способствовать вымыванию из организма солей.

< Предыдущая		Следующая >