Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Самомассаж головы

Именно самомассаж головы является самым действенный мероприятием, которое поможет сделать Ваши волосы красивыми, и даже ускорит их рост. Конечно, никто не отрицает, что вместе с массажем нужно применять и косметические средства, принимать витамины и микроэлементы.

Довольно часто нехватка витаминов является именно той причиной, из-за которой волосы становятся тоньше, теряют блеск и красоту. И, естественно, замедляют в росте. Чтобы этого не случилось, нужно начать правильно и сбалансировано питаться. И обязательно пропить курс специальных витаминов. Назначает их только доктор.

Есть еще несколько полезных советов. Вот при покупке шампуня Вам нужно будет ориентироваться не на свой тип волос, а на состояние кожи головы. То есть, подбирайте средство для чувствительной, жирной или сухой кожи. Но вот многих волнует такая ситуация, когда волосы сами по себе сухие, а кожа быстро засаливается. Как тогда подобрать шампунь? В таком случае нужно купить средство для жирных волос. А вот дома можете обратиться за помощью к народной медицине. Некоторые рецепты помогают не хуже процедур в салонах. Можно также использовать специальные маски для роста волос.

А теперь о том, как правильно делать самомассаж головы. Такой массаж значительно улучшает кровообращение в коже головы. А также он успокаивает нервную систему, ускоряет рост волос. Так что самомассаж лучше всего регулярно проводить после мытья головы. Но можно и в произвольное время. Начинать его нужно тогда, когда волосы хорошо просушены, но полностью не высохли. Перед тем, как перейти на голову, обязательно массажируем зону лба, висков и за ушами. Массаж головы выполняем медленно, ритмично, на счет три. Движения ваших пальцев должны быть успокаивающими и мягкими. Очень важно правильно расположить пальчики. Хоть массаж и выполняют только подушечками, но пальцы должны прилегать всей своей поверхностью к голове. Перемещение рук крайне важно! Ваши движения должны идти по росту волос. А также стоит выполнять массаж учетом направлений протоков сальных желез и лимфоотока. А если проще, то сверху вниз и радиально во все стороны. Сам массаж состоит из нескольких типов движений. Это поглаживание, потягивание, растирание, проветривание и вибрация волос.

Подробнее о каждом типе. Итак, поглаживание. Оно производится только подушечками пальцев. Начинать нужно от лобной линии роста волос по проборам и к затылку. Но можно сделать и немного по-другому. Установите одну свою руку на верхней части лба, а вторую на затылке. Теперь обе руки медленно движутся навстречу друг дружке.

Растирание. Нужно подушечками пальцев массировать вниз от макушки вверх-вниз. Движения сначала мелкие и энергичные, а потом становятся кругообразными. Но направление не меняем.
Проветривание и потягивание. Нужно захватить волосы между пальчиками одной руки, а затем осторожно подтянуть их вверх. А чтобы «проветрить» волосы, нужно выполнить небольшие легкие колебания.

Вибрация. Подушечками пальчиков обеих рук проводим по всей поверхности головы. Направление от макушки и до границы роста волос. Движения должны быть такими, будто мягкие ткани перемещаются.